Ascultă Radio Antena Satelor Live

Canicula provoacă disconfort fizic, dar şi coşmaruri

Dr. Neil Stanley, fostul preşedinte British Sleep Study Society, a explicat modalitatea exactă în care căldura creşte şansele de a avea coşmaruri.

09 Iulie 2018, 11:57

"Pentru un somn pe deplin noaptea, trebuie să scădem temperatura corpului, care este de aproximativ 37 de grade Celsius, cu aproximativ un grad.

Dacă dormiţi într-o cameră în care este prea cald, temperatura internă a corpului nu se va reduce, iar somnul va fi agitat", a explicat cercetătorul, adăugând că insomnia duce la creşterea activităţii creierului.

Aceasta, la rândul său, determină oamenii să cadă într-o fază de somn numită REM (rapid eye movement - Mişcarea rapidă a ochilor), în care visele sunt dinamice, amintirea lor este clară, dar în acelaşi timp pot deveni mai neplăcute, transformându-se în coşmaruri.

Dr. Stanley a adăugat că somnul la o temperatură potrivită poate reduce sforăitul şi poate preveni alte tulburări de somn, cum ar fi apneea, caracterizată prin oprirea pentru mai mult timp a respiraţiei în timpul somnului.

Sursa: rador

Studiu: Infecţiile respiratorii acute în timpul sarcinii, asociate cu anomalii cardiovasculare la bebeluşi
Pilula de sanatate 29 Martie 2023, 10:13

Studiu: Infecţiile respiratorii acute în timpul sarcinii, asociate cu anomalii cardiovasculare la bebeluşi

Infecţia respiratorie acută în primul trimestru de sarcină este asociată cu un risc mai mare de apariţie a unor anomalii...

Studiu: Infecţiile respiratorii acute în timpul sarcinii, asociate cu anomalii cardiovasculare la bebeluşi
Analize medicale esențiale pe care ar trebui să le faci la 50 de ani și peste
Pilula de sanatate 27 Martie 2023, 15:57

Analize medicale esențiale pe care ar trebui să le faci la 50 de ani și peste

După vârsta de 50 de ani, există câteva analize medicale importante pe care ar trebui să le faci pentru a-ți monitoriza...

Analize medicale esențiale pe care ar trebui să le faci la 50 de ani și peste
Mâinile sau picioarele reci pot indica o problemă vasculară. Când ar trebui să apelezi la un medic
Pilula de sanatate 27 Martie 2023, 15:25

Mâinile sau picioarele reci pot indica o problemă vasculară. Când ar trebui să apelezi la un medic

Te uiți la televizor pe canapea sau lucrezi la computerul de la birou și dintr-o dată îți simți mâinile reci, chiar dacă nu...

Mâinile sau picioarele reci pot indica o problemă vasculară. Când ar trebui să apelezi la un medic
Începe depunerea actelor pentru ajutorul de refacere a danturii, pentru pensionari
Pilula de sanatate 17 Martie 2023, 10:06

Începe depunerea actelor pentru ajutorul de refacere a danturii, pentru pensionari

Proiectul 'Ilfov zâmbeşte', prin care Consiliul Judeţean Ilfov oferă 3 000 de lei pensionarilor, pentru refacerea danturii,...

Începe depunerea actelor pentru ajutorul de refacere a danturii, pentru pensionari
Probleme de sănătate semnalate de schimbarea aspectului limbii
Pilula de sanatate 16 Martie 2023, 12:26

Probleme de sănătate semnalate de schimbarea aspectului limbii

Limba este considerată oglinda trupului și a sufletului tău. Poți afla direct de pe limba, care sunt afecțiunile de care este...

Probleme de sănătate semnalate de schimbarea aspectului limbii
Probleme de sănătate semnalate de schimbarea aspectului limbii
Pilula de sanatate 16 Martie 2023, 09:41

Probleme de sănătate semnalate de schimbarea aspectului limbii

Limba este considerată oglinda trupului și a sufletului tău. Poți afla direct de pe limba, care sunt afecțiunile de care este...

Probleme de sănătate semnalate de schimbarea aspectului limbii
Textura limbii indică lipsa unor vitamine din organism sau existenţa unor boli
Pilula de sanatate 14 Martie 2023, 12:25

Textura limbii indică lipsa unor vitamine din organism sau existenţa unor boli

În viaţa de zi cu zi, poate fi dificil să urmezi o dietă sănătoasă, dar în cazul în care nu urmezi o dietă acest fapt poate...

Textura limbii indică lipsa unor vitamine din organism sau existenţa unor boli
Boala cronică de rinichi se poate depista la medicul de familie
Pilula de sanatate 14 Martie 2023, 11:15

Boala cronică de rinichi se poate depista la medicul de familie

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a afirmat marţi că depistarea bolii cronice de rinichi se poate face la medicul de...

Boala cronică de rinichi se poate depista la medicul de familie