Ascultă Radio Antena Satelor Live

Genunchii, gardienii mobilității noastre. Cauze și soluții de tratament

Durerile de genunchi sunt o problemă comună care poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă sau nivelul de activitate fizică. De la sportivi la persoanele în vârstă, aceste dureri pot fi cauzate de o varietate de factori și pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții și mobilității.

Genunchii, gardienii mobilității noastre. Cauze și soluții de tratament
Foto: Pixabay

Articol de Petruț Mazilu, 13 Mai 2024, 12:18

În acest articol, vom explora cauzele comune ale durerilor de genunchi și modalitățile de tratare a acestei probleme.

Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de genunchi:

Leziuni: Traumatismele la nivelul genunchiului, cum ar fi entorsele, rupturile de ligamente sau fracturile, pot cauza durere intensă.

Suprasolicitarea: Activitățile care solicită în mod repetat genunchiul, cum ar fi alergarea, săritul sau mersul pe jos pe distanțe lungi, pot cauza durere și inflamație.

Afecțiuni medicale: O serie de afecțiuni medicale pot cauza durere de genunchi, inclusiv artrita, tendinita, bursita, sindromul de durere patellofemurală și sinovita.

Vârsta înaintată: Cu trecerea timpului, cartilajul care protejează articulația genunchiului se poate uza, ceea ce poate duce la durere și inflamație.

Probleme de aliniere: Dacă picioarele nu sunt aliniate corect, genunchii pot fi supuși unei presiuni mai mari, ceea ce poate cauza durere și inflamație.

Excesul de greutate: Fiind supraponderal poate pune o presiune suplimentară asupra genunchilor, ceea ce poate duce la durere și inflamație.

A fi activ fizic este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru articulații și pentru restul corpului. Dar leziunile pot să apară din motive involuntare de noi și adesea implică genunchii.

Unele dintre cele mai frecvente probleme sunt ligamentele răsucite sau tendinita. Dacă aveți o leziune veche a genunchiului care nu a fost tratată corespunzător, aceasta poate să apară din când în când sau să vă afecteze tot timpul.

Genunchiul este una dintre cele mai mari și mai complexe articulații ale corpului. Se alătură osului coapsei la nivelul osului tibiei.

Tendoanele conectează oasele genunchiului la mușchii picioarelor care mișcă articulația genunchiului. Ligamentele se alătură oaselor genunchiului și asigură stabilitatea genunchiului.

Durerea în această zonă este o problemă comună care afectează persoane de toate vârstele.

Pentru unii oameni, durerea genunchiului poate fi atât de severă încât să le limiteze activitățile zilnice. Pentru alții, durerea genunchilor poate fi o piedică cronică pentru stilul de viață activ pe care îl doresc.

În ambele cazuri, este posibil să aveți de-a face cu o problemă care nu trebuie ignorată.

Durerile la genunchi pot avea cauze diferite. Excesul de greutate vă expune unui risc mai mare pentru astfel de probleme. Suprasolicitarea genunchiului poate declanșa dureri.

De asemenea, durerea la genunchi poate fi rezultatul unei leziuni, cum ar fi un ligament rupt. Sportul, exercițiile fizice și alte activități pot provoca rupturi musculare, tendinită și leziuni mai grave la ligamente și cartilaje.

Condițiile medicale precum artrita, guta și infecțiile, pot provoca și ele dureri la genunchi.

Tratamentul durerilor de genunchi depinde de cauza subiacentă a durerii și poate varia de la modificări ale stilului de viață și terapie fizică, până la intervenții chirurgicale. Iată câteva opțiuni de tratament care ar putea fi recomandate:

Medicamente: Analgezicele, antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) și alte medicamente pot ajuta la reducerea durerii și inflamației. În unele cazuri, medicamentele injectabile, cum ar fi corticosteroizii sau acidul hialuronic, pot fi recomandate.

Terapie fizică: Exercițiile de fizioterapie pot ajuta la întărirea mușchilor din jurul genunchiului, reducând astfel presiunea exercitată asupra articulației genunchiului. Terapia fizică poate include, de asemenea, exerciții de flexibilitate, tehnici de respirație și masaj.

Modificări ale stilului de viață: Pierderea în greutate, încălzirea și răcirea genunchiului înainte și după activități fizice, precum și evitarea activităților care solicită genunchiul pot ajuta la reducerea durerii.

Dispozitive de asistență: Folosirea de orteze, tălpi interioare sau bastoane poate ajuta la reducerea presiunii exercitate asupra genunchiului.

Intervenții chirurgicale: În cazurile severe, cum ar fi cele în care cartilajul genunchiului este grav deteriorat sau există o leziune gravă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina ce tratament este cel mai potrivit pentru dvs. și pentru a stabili un plan de tratament adecvat.

Pilula de sanatate 24 Mai 2024, 14:56

Corpus callosum: ce este?

Toată lumea a auzit de corpul calos, dar nimeni nu știe cu adevărat ce este, unde este localizat sau la ce folosește. Mathieu...

Corpus callosum: ce este?
Coryza: cum afectează gripa pisicii oamenii?
Pilula de sanatate 23 Mai 2024, 14:53

Coryza: cum afectează gripa pisicii oamenii?

Coryza, sau gripa pisicii, este o boală care seamănă cu coryza la om și, deși prezintă aceleași simptome la pisici și la...

Coryza: cum afectează gripa pisicii oamenii?
Cazurile de rujeolă în creștere: Peste 15.000 de îmbolnăviri înregistrate din ianuarie 2023 până în mai 2024
Pilula de sanatate 22 Mai 2024, 17:14

Cazurile de rujeolă în creștere: Peste 15.000 de îmbolnăviri înregistrate din ianuarie 2023 până în mai 2024

România se confruntă cu o creștere alarmantă a cazurilor de rujeolă, cu un total de 15.763 de cazuri noi raportate între 1...

Cazurile de rujeolă în creștere: Peste 15.000 de îmbolnăviri înregistrate din ianuarie 2023 până în mai 2024
Pilula de sanatate 21 Mai 2024, 14:41

Psoriazisul coatelor și genunchilor: care sunt soluțiile și tratamentele?

Suferiți de psoriazis? Aveți pete de mâncărime și scuame pe coate și genunchi?Atât vara, cât și iarna, ascunzi aceste zone...

Psoriazisul coatelor și genunchilor: care sunt soluțiile și tratamentele?
Minunea din natură: O nouă speranță în lupta împotriva cancerului
Pilula de sanatate 14 Mai 2024, 11:57

Minunea din natură: O nouă speranță în lupta împotriva cancerului

În lumea vastă a naturii, se ascund uneori răspunsuri la cele mai complexe probleme ale omenirii.

Minunea din natură: O nouă speranță în lupta împotriva cancerului
Ziua Internaţională a Asistentului Medical
Pilula de sanatate 12 Mai 2024, 08:32

Ziua Internaţională a Asistentului Medical

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a transmis duminică un mesaj cu prilejul Zilei Internaţionale a Asistentului Medical.

Ziua Internaţională a Asistentului Medical
Sindromul colonului iritabil: Ce trebuie să știți despre această afecțiune digestivă și cum să o tratați
Pilula de sanatate 10 Mai 2024, 15:06

Sindromul colonului iritabil: Ce trebuie să știți despre această afecțiune digestivă și cum să o tratați

Sindromul colonului iritabil (SCI) este o afecțiune cronică a sistemului digestiv care afectează milioane de oameni din...

Sindromul colonului iritabil: Ce trebuie să știți despre această afecțiune digestivă și cum să o tratați
Cauzele infestării cu paraziți intestinali: Ce factori contribuie
Pilula de sanatate 10 Mai 2024, 15:00

Cauzele infestării cu paraziți intestinali: Ce factori contribuie

Infestarea cu paraziți intestinali este o problemă medicală destul de comună în întreaga lume, afectând atât copiii, cât și...

Cauzele infestării cu paraziți intestinali: Ce factori contribuie