Ascultă Radio Antena Satelor Live

Poate fi prevenită boala Alzheimer? Cum să reduceți factorii de risc

Boala Alzheimer este o afecțiune neurodegenerativă progresivă și incurabilă care afectează creierul și determină deteriorarea funcțiilor cognitive, cum ar fi memoria, gândirea și comportamentul.

Poate fi prevenită boala Alzheimer? Cum să reduceți factorii de risc
Foto: pixabay

Articol de Petruț Mazilu, 09 Mai 2023, 19:12

Aceasta este cea mai frecventă formă de demență și afectează, în general, persoanele în vârstă de peste 65 de ani, dar poate apărea și la persoanele mai tinere.

Simptomele inițiale ale bolii Alzheimer includ ușoare probleme de memorie, dificultăți în găsirea cuvintelor și în gândirea abstractă.

Pe măsură ce boala progresează, persoanele afectate pot avea probleme în realizarea activităților zilnice, pot prezenta confuzie, pierderea orientării și modificări de personalitate. În stadiile avansate, pacienții cu Alzheimer pot fi complet dependenți de îngrijirea altora.

Cauza exactă a bolii Alzheimer este încă necunoscută, dar se crede că este determinată de o combinație de factori genetici și de mediu.

Nu există încă un tratament care să vindece sau să oprească progresia bolii Alzheimer, dar anumite medicamente pot ajuta la gestionarea simptomelor și la încetinirea pierderii funcției cognitive.

Nu există nicio modalitate de a preveni complet boala Alzheimer, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de a dezvolta această afecțiune sau pentru a întârzia debutul simptomelor.

Adoptarea unei diete sănătoase și echilibrate, care include legume, fructe, cereale integrale, proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase, precum și menținerea unei greutăți corporale sănătoase și practicarea exercițiilor fizice regulate, poate reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer.

De asemenea, participarea la activități care necesită utilizarea abilităților cognitive, cum ar fi cititul, jocurile de strategie sau învățarea unor abilități noi, poate ajuta la menținerea sănătății creierului și poate reduce riscul de a dezvolta demență.

Factorii care afectează sănătatea inimii, cum ar fi tensiunea arterială ridicată, diabetul și nivelurile ridicate de colesterol, pot crește riscul de a dezvolta boala Alzheimer. Prin urmare, menținerea unui stil de viață sănătos pentru inimă poate reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta această afecțiune.

Este important să aveți în vedere că niciuna dintre aceste metode nu poate garanta prevenirea bolii Alzheimer, dar pot ajuta la reducerea riscului și la menținerea sănătății generale a creierului.

De asemenea, dacă aveți o istorie familială de boală Alzheimer sau experimentați simptome de pierdere a memoriei sau alte probleme cognitive, este important să consultați un medic pentru o evaluare adecvată.

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate
Pilula de sanatate 24 Noiembrie 2023, 14:03

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate

Un număr de 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID-19 au fost furnizate României, dintre cele circa 80 de milioane...

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate
Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 16:45

Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition

Investigarea rolului adipozității în asocierile dintre consumul de alimente ultraprocesate (UPF) și cancerul capului și...

Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 15:56

Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice

Consumul excesiv de antibiotice reprezintă o problemă serioasă de sănătate publică la nivel global.

Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice
Factori care slăbesc sistemul imunitar
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 12:19

Factori care slăbesc sistemul imunitar

Sistemul imunitar este diferit de alte sisteme din organism prin aceea că nu este o structură fizică, ci un ansamblu de...

Factori care slăbesc sistemul imunitar
Modelul alimentar antiinflamator este asociat cu declinul forței  de prindere a mâinilor
Pilula de sanatate 22 Noiembrie 2023, 13:47

Modelul alimentar antiinflamator este asociat cu declinul forței de prindere a mâinilor

Scăderea rezistenței mușchilor scheletici este puternic asociată cu inflamația. În timp ce cercetările anterioare au...

Modelul alimentar antiinflamator este asociat cu declinul forței de prindere a mâinilor
Studiu privind efectul expunerii prelungite la îndulcitori nutritivi sau non-nutritivi
Pilula de sanatate 22 Noiembrie 2023, 13:36

Studiu privind efectul expunerii prelungite la îndulcitori nutritivi sau non-nutritivi

Îndulcitorii nutritivi/non-nutritivi și dieta bogată în grăsimi contribuie la dereglarea receptorilor gustului dulce și la...

Studiu privind efectul expunerii prelungite la îndulcitori nutritivi sau non-nutritivi
Numărul de afecţiuni respiratorii, în creştere
Pilula de sanatate 22 Noiembrie 2023, 13:25

Numărul de afecţiuni respiratorii, în creştere

Sezonul rece care tocmai a început a adus cu el un număr ridicat de afecţiuni respiratorii. Medicii recomandă consultul de...

Numărul de afecţiuni respiratorii, în creştere
Creştere cu 37% a numărului de internări ale pacienţilor cu pneumonie
Pilula de sanatate 21 Noiembrie 2023, 16:01

Creştere cu 37% a numărului de internări ale pacienţilor cu pneumonie

Numărul pacienţilor din judeţul Bistriţa-Năsăud diagnosticaţi cu pneumonie săptămâna trecută şi care au necesitat spitalizare...

Creştere cu 37% a numărului de internări ale pacienţilor cu pneumonie