Ascultă Radio Antena Satelor Live

Scăderea consumului de carne reduce riscul bolilor cardiovasculare

Consumul unei cantităţi mari de fructe şi legume şi reducerea cantităţii de carne din alimentaţie diminuează riscul de boli cardiovasculare şi de accident vascular cerebral.

24 Iunie 2015, 06:34

Concluzia aparţine unui studiu care analizează obiceiurile alimentare şi stilul de viaţă al unei jumătăţi de milion de europeni din 10 ţări, timp de 12 ani. Persoanele care au o alimentaţie bazată în proporţie de 70% pe fructe şi legume şi mai puţin pe produse din carne au un risc cu 20% mai scăzut de a suferi de probleme cardiace.

Aceste constatări sunt în comparaţie cu cei care au un regim alimentar carnivor, în care mai puţin de 45% dintre produsele alimentare sunt de origine vegetală. Rezultatele indică beneficiile consumului de produse vegetale ca modalitate de a preveni bolile de inimă. Specialiştii recomandă ca 70% din dieta zilnică să includă fructe, legume, cereale integrale, legume, nuci, produse lactate cu conţinut scăzut de grăsimi, carne fără piele (mai ales de pui) şi peşte. Rezultatele urmează să fie prezentate la reuniunea din acest an a American Heart Association.

Sursa: rador.ro

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Pilula de sanatate 21 Aprilie 2025, 01:43

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar

Fonduri în valoare de 16,5 milioane de euro pentru prevenirea şi depistarea cancerului pulmonar

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Pilula de sanatate 20 Aprilie 2025, 11:44

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte

Sărbătorile pascale vin cu mese îmbelşugate şi tentaţii culinare care pot deveni o provocare pentru organism, mai ales după...

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului
Pilula de sanatate 11 Aprilie 2025, 17:57

Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului

Ziua Naţională a Transplantului va fi marcată vineri printr-o serie de evenimente, organizate în cadrul Bibliotecii Academiei...

Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului
Pilula de sanatate 25 Martie 2025, 20:57

Limba albă: un posibil semn de afte orale

Sănătatea dinților și a gurii în general depinde de o bună igienă linguală. Prin urmare, este important să vă inspectați...

Limba albă: un posibil semn de afte orale
Pilula de sanatate 24 Martie 2025, 20:55

Mecanismele noastre de apărare în fața anxietății

Anxietatea este o senzație foarte neplăcută, chiar insuportabilă atunci când atinge un nivel ridicat. De aceea, tindem să...

Mecanismele noastre de apărare în fața anxietății
Pilula de sanatate 23 Martie 2025, 20:53

Anxietatea: vitamina B6 poate contribui la reducerea acesteia

Un studiu realizat de Universitatea din Reading (Marea Britanie) arată că dozele mari de vitamina B6 ajută la reducerea...

Anxietatea: vitamina B6 poate contribui la reducerea acesteia
Pilula de sanatate 22 Martie 2025, 20:51

Femeile însărcinate plătite să nu mai fumeze! Unde se întâmplă asta?

Fumatul este nociv pentru copilul dumneavoastră. Nimeni nu contestă acest lucru. Cu toate acestea, unele viitoare mame...

Femeile însărcinate plătite să nu mai fumeze! Unde se întâmplă asta?
Pilula de sanatate 21 Martie 2025, 20:48

Această boală pulmonară este pe cale să explodeze până în 2050

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) la 7 decembrie 2023, numărul de cazuri ale...

Această boală pulmonară este pe cale să explodeze până în 2050