A avea un somn bun noaptea este o parte importantă a menținerii sănătății generale. Dacă vă confruntați cu dificultăți în a dormi toată noaptea, acesta ar putea fi un semn de insomnie.

Nucile sunt un aliment foarte popular, sunt gustoase și pot fi savurate în tot felul de diete. În ciuda faptului că sunt bogate în grăsimi, au o serie de beneficii impresionante pentru sănătate și greutate.

Mierea este cunoscută și apreciată pentru proprietățile sale terapeutice încă din vremea civilizaților antice. Mierea de Manuka a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani, de când au fost dezvăluite beneficiile pentru sănătate și frumusețe.