Toamna aduce cu sine noi inceputuri, planuri si diverse provocari. Dar nu doar atat. Tot toamna, organismul nostru trebuie sa se adaptaze, de multe ori brusc, schimbarilor de program si modificarilor de temperatura, iar energia de care avem nevoie poate lipsi complet. Tocmai de aceea, suntem datori sa avem grija de sanatatea noastra si sa ii oferim corpului nutrientii necesari pentru a reusi sa se obisnuiasca cu noul ritm. Asadar, saptamana aceasta la sanatos si verde vorbim despre ingredientele care ii dau organismului nostru vitalitatea mult dorita.

Există anumite alimente care protejează arterele de colesterol, ţinându-le în acelaşi timp sănătoase şi curate. Acestea pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol rău din organism şi curăţă arterele de depozitări nocive, potrivit doctorului cardiologului Anna Korenevic.

Usturoiul nu este potrivit doar pentru a spori aroma mâncărurilor preferate, el poate fi bun și pentru sănătatea noastră.