-

Vişinele combat obezitatea şi insomnia

O porţie „modestă” de vişine pe zi combate cu succes obezitatea, insomnia şi reduce durerirle provocate de artrită.

Aceste fructe sunt bogate în ingrediente benefice pentru sănătate.

O porţie de vişine conţine doar 100 de calorii și o jumătate de gram de grăsime. Fructul se caracterizează prin conţinutul de antociani, elemente vitale pentru organism, cu puternic rol antioxidant.

Oamenii de ştiinţă chinezi au constatat că aceste substanțe previn acumularea de grăsime pe abdomen. În testele efectuate pe şoareci, la care obezitatea a fost indusă artificial, antocianii ajută la reducerea cu 5% a greutăţii corporale și a grăsimii, în special abdominale.

Consumul de extract de vişine ajută la creşterea nivelului de melatonină în organism. Acest hormon joacă un rol cheie în timpul somnului, astfel că aceste fructe sunt foarte eficiente în combaterea insomniei.

Extractul ajută şi la relaxarea durerilor provocate de artrită. Nu în ultimul rând, vişinele sunt benefice pentru inimă.

Ele au un efect anti-inflamator puternic și reduc grăsimile dăunătoare în sistemul cardiovascular.

Proprietățile lor se aseamănă foarte mult cu cele ale medicamentelor a căror substanţă de bază este statina.

Sursa: rador

Foto: pixabay

banner 600 a 3

Articole înrudite

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept