Supa verde – remediul care ține cancerul la distanță
Prepară-ți o rețetă de supă verde care ține la distanță cancerul de colon. Persoanele care au genele FADS1 și FADS2 sunt predispuse să dezvolte teribila boală. Aceste gene cresc concentrațiile de acizi grași omega-6 proinflamatori în colonul tău.
12 Ianuarie 2015, 15:22
Pentru a preveni cancerul la colon, consumă o dietă mediteraneană săracă în grăsimi omega-6 care pot reduce nivelul inflamațiilor cu până la 16%. În plus, trebuie să incluzi în dietă mazăre, broccoli, kale, varză, usturoi și gălbenușuri de ou.
Rețeta pe care ți-o propunem este SUPA VERDE. Este gata în 15 minute. Iată de ce ingrediente ai nevoie pentru opt porții.
2 lingurițe de ulei de măsline
1 ceapă medie, tăiată grosier
3 căței de usturoi, tăiați grosier
1,5 litri de supă de pui săracă în sare
3 mâini de kale la abur
2 bucăți de broccoli
1 kg de mazăre congelada
4 ouă fierte tari, tăiate în bucăți
120g de prosciutto copt și crocant
Mod de preparare
.................
