Ascultă Radio Antena Satelor Live

Sucul de portocale protejează împotriva demenţei

Sucul de portocale are multe avantaje pentru sănătate. Rezultatele unui studiu american recent arată importanţa consumului unui pahar de suc de portocale pentru sănătatea mintală.

19 Decembrie 2018, 09:36

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au monitorizat în ultimele două decenii comportamentul alimentar al unui număr de 28.000 de bărbaţi, pentru a examina dacă puterea creierului este afectată de un consum de fructe şi legume.

Bărbaţii care au băut un pahar mic de suc de portocale zilnic au avut cu 47% mai puţine şanse de a dezvolta probleme de memorie.

De obicei, probemele de memorie şi înţelegere sunt semne premature de demenţă. Pentru a vindeca această boală nu există tratament, dar noile dovezi indică importanţa unei alimentaţii sănătoase.

„Fructele şi legumele sunt bogate în vitamine, substanţe nutritive şi antioxidanţi, care ajută la protejarea creierului”, a spus dr. Hannah Gardner, cercetător la Universitatea din Miami.

Se estimează că 46,8 miilioane de oameni din întreaga lume au demenţă. 850 dintre aceştia trăiesc în Marea Britanie şi cinci milioane în SUA, spun cercetătorii.

Consumul de pe termen lung de legume, fructe şi suc de portocale este benefic pentru menţinerea funcţiei cognitive, a declarat autorul principal al studiului, Changzheng Yuan.

Rolul protector al consumului regulat de fructe şi legume a fost observat de oamenii de ştinţă în special la bărbaţii mai vârstnici (de peste 73 de ani).

„Deoarece sucul de fructe este de obicei bogat în calorii şi în zaharuri concentrate, este recomandat să nu consumaţi mai mult de un mic pahar pe zi”, a mai spus Changzheng Yuan.

Sursa: rador

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului
Sanatos si verde 05 Mai 2025, 11:12

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului

Un studiu realizat de Universitatea Curtin din Australia arată că anumite obiceiuri cotidiene, precum petrecerea timpului în...

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului
Plantele primăverii: Remedii naturale pentru sănătate
Sanatos si verde 28 Aprilie 2025, 14:16

Plantele primăverii: Remedii naturale pentru sănătate

Plantele au fost dintotdeauna alături de oameni, oferindu-ne vindecare și întărirea imunității. Dacă știm cum să le culegem...

Plantele primăverii: Remedii naturale pentru sănătate
Sanatos si verde 13 Aprilie 2025, 05:27

Alăptarea: benefică pentru sănătatea creierului bebelușului

Un nou studiu, publicat în revista Metabolic Health and Disease, ilustrează efectul protector al alăptării materne asupra...

Alăptarea: benefică pentru sănătatea creierului bebelușului
Sanatos si verde 04 Aprilie 2025, 05:59

Dieta recomandată în arsuri de stomac

Durerea de stomac poate avea diverse origini. Este important să cunoaștem cauza, deoarece aceasta va determina tipul de...

Dieta recomandată în arsuri de stomac
Sanatos si verde 19 Martie 2025, 21:07

5 alimente care favorizează vindecarea

Pentru a se vindeca corect, este important să dezinfectați și să pansați rana. Cu toate acestea, trebuie, de asemenea, să...

5 alimente care favorizează vindecarea
Tratament balnear: puțină grijă pentru articulațiile dumneavoastră
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 21:15

Tratament balnear: puțină grijă pentru articulațiile dumneavoastră

Durerile, reumatismul și mobilitatea redusă vă macină viața? Tratamentele oferite în timpul unei cure balneare pot fi...

Tratament balnear: puțină grijă pentru articulațiile dumneavoastră
10 noi sfaturi pentru a pune mai multe legume în meniul tău
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 21:05

10 noi sfaturi pentru a pune mai multe legume în meniul tău

Autoritățile sanitare recomandă 5 porții de fructe și legume pe zi. Ești sigur că îți îndeplinești această cotă? Avem 10...

10 noi sfaturi pentru a pune mai multe legume în meniul tău
5 motive bune pentru a mânca usturoi
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 21:02

5 motive bune pentru a mânca usturoi

Usturoiul, ca multe condimente, este un potențiator de aromă. Pe lângă calitățile sale gustative, este, de asemenea,...

5 motive bune pentru a mânca usturoi