Ascultă Radio Antena Satelor Live

5 motive pentru care Quinoa te ajută să slăbești (VIDEO viral)

Quinoa are o mulțime de calități care o recomandă pentru introducerea în orice tip de dietă de slăbit, oricât de restrictivă ar fi.

20 Aprilie 2015, 05:33

Deși nu este propriu-zis o cereală, Quinoa este asociată acestora, datorită aspectului și gustului semințelor sale. Are o mulțime de calități care o recomandă pentru introducerea în orice tip de dietă de slăbit, oricât de restrictivă ar fi. În plus, se pregătește foarte ușor.

Înainte de asta, însă, să vedem care sunt cele 5 motive pentru care Quinoa este atât de importantă pentru persoanele care vor să slăbească ușor și sănătos!

1. Quinoa conține proteine. Este de fapt singura cereală care conține o proteină completă. Acest lucru vă va ține pe deplin sănătos, pentru că deși vă aflați la dietă, nu vă vor lipsi proteinele din alimentație.

2. Quinoa are un indice glicemic scăzut, așa că nu va crește nivelul zahărului din sânge. Veți ajunge să vă potoliți foamea, fără însă a periclita nivelul glicemiei.

3. Quinoa nu conține colesterol și gluten. Acest lucru o face perfectă pentru dietele restrictive - gen dieta Paleo sau dieta fără gluten.

4. Quinoa conține o mulțime de fibre, vitamine, minerale și fier. Este un nutrient puternic. Dacă sunteți la cură de slăbire, e suficient să luați 2-3 linguri de Quinoa între mese, pentru a vă trece senzația de foame și a vă putea ține de planul restrictiv de dietă.

5. Quinoa are o textură ușoara, pufoasă, așa că este un substitut excelent pentru orez, cartofi sau paste. Acest lucru este excelent pentru cei care vor să piardă în greutate, Quinoa fiind un bun și sănătos înlocuitor al alimentelor bogate în carbohidrați.

{youtube}F7uvygMiwfo|100%|100%|1{/youtube}

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Acele pofte care te îngrașă!
Diete 22 Martie 2023, 08:00

Acele pofte care te îngrașă!

Mori des de foame? Nu poți rezista unei bucăți de brânză în timp ce gătești cina? Este încă sertarul biroului plin de...

Acele pofte care te îngrașă!