Ascultă Radio Antena Satelor Live

5 motive pentru care Quinoa te ajută să slăbești (VIDEO viral)

Quinoa are o mulțime de calități care o recomandă pentru introducerea în orice tip de dietă de slăbit, oricât de restrictivă ar fi.

20 Aprilie 2015, 05:33

Deși nu este propriu-zis o cereală, Quinoa este asociată acestora, datorită aspectului și gustului semințelor sale. Are o mulțime de calități care o recomandă pentru introducerea în orice tip de dietă de slăbit, oricât de restrictivă ar fi. În plus, se pregătește foarte ușor.

Înainte de asta, însă, să vedem care sunt cele 5 motive pentru care Quinoa este atât de importantă pentru persoanele care vor să slăbească ușor și sănătos!

1. Quinoa conține proteine. Este de fapt singura cereală care conține o proteină completă. Acest lucru vă va ține pe deplin sănătos, pentru că deși vă aflați la dietă, nu vă vor lipsi proteinele din alimentație.

2. Quinoa are un indice glicemic scăzut, așa că nu va crește nivelul zahărului din sânge. Veți ajunge să vă potoliți foamea, fără însă a periclita nivelul glicemiei.

3. Quinoa nu conține colesterol și gluten. Acest lucru o face perfectă pentru dietele restrictive - gen dieta Paleo sau dieta fără gluten.

4. Quinoa conține o mulțime de fibre, vitamine, minerale și fier. Este un nutrient puternic. Dacă sunteți la cură de slăbire, e suficient să luați 2-3 linguri de Quinoa între mese, pentru a vă trece senzația de foame și a vă putea ține de planul restrictiv de dietă.

5. Quinoa are o textură ușoara, pufoasă, așa că este un substitut excelent pentru orez, cartofi sau paste. Acest lucru este excelent pentru cei care vor să piardă în greutate, Quinoa fiind un bun și sănătos înlocuitor al alimentelor bogate în carbohidrați.

{youtube}F7uvygMiwfo|100%|100%|1{/youtube}

Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen