Ascultă Radio Antena Satelor Live

6 alimente care te îngrașă mai mult decât crezi

Când vrem să ținem un regim alimentar, credem că totul este simplu și că putem cu ușurință să eliminăm anumite alimente din dieta noastră.

02 Septembrie 2015, 07:14


Cu toate acestea, exista anumite tipuri de alimente care pot avea o versiune potrivita pentru diete, insa ele ingrasa mai mult decat credem.

Iata care sunt alimentele recomandate intr-o dieta, insa care cu toate acestea ingrasa foarte mult:

Torturi

Exista anumite tipuri de prajituri gustoase care folosesc adesea faina rafinata, ulei vegetal, iar in unele cazuri se foloseste si smantana. Ele sunt incarcate de calorii si prin urmare ingrasa foarte mult. Chiar si alimentele care se crede ca sunt dietetice ingrasa.

Supe

Ati crezut intotdeauna ca supa este un produs minune intr-o dieta? Ei bine, regretam sa va informam ca nu este atat de sanatoasa. Multe preparate din supa include nu numai un nivel ridicat de sodiu, dar, de asemenea creme de unt. Dar nu totul este alb sau negru, va puteti pregati propria supa din legume si apa acasa si chiar mult mai sanatoasa.

Popcorn

Probabil ati crezut ca floricelele de porumb sunt foarte sanatoase si sunt un aliat bun pentru a pierde in greutate. Cu toate acestea, ce mancati la filme sau in parcuri, sunt pline de zahar si grasimi saturate. Puteti pregati propriile floricele cu porumb cu zahar sau unt si le puteti include in dieta dumneavoastra, fara probleme. Dar tineti minte, porumbul in ciuda faptului ca este natural caloric, nu ar trebui sa il consumati prea mult, daca doriti sa pierdeti in greutate.

Sandwich-uri

Din nou, in sandwich-uri, putem gasi multe alimente nesanatose care ingrasa. Maioneza, preparate din faina si paine rafinata cantitati excesive de branza, carne si tot ceea ce doriti sa adaugati sunt alimente care ruineaza un regim alimentar.

Citeste articolul complet pe imaginea.info

Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen