Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cura cu pepene ajută la detoxifierea organismului

Nimic nu se compară cu gustul dulce şi răcoritor pe care pepenele, indiferent dacă este galben sau verde, ni-l oferă cu generozitate! Aşadar, profitati şi savuraţi zilnic acest fruct. În plus, astfel vă veţi ajuta rinichii să funcţioneze la cote maxime!

23 Iunie 2015, 08:41


Pepenele verde este una dintre cele mai „longevive” specii de fructe, fiind cunoscut şi cultivat încă de pe vremea vechilor egipteni, adică cu 1500 de ani înainte de Hristos. Cu pepene galben îşi potoleau setea şi foamea conducătorii de caravane ce traversau ţinuturile pustii, lipsite de apă, din Asia Centrală. În Europa, au pătruns mai târziu, în secolul I d. Hr, cultivaţi mai întâi de greci şi romani.

Un prieten al siluetei

Ambele specii de pepene, dar mai ales cel cu coaja verde, sunt deosebit de eficiente în cura de slăbire. Astfel, pepenele galben are 30 de calorii la 100 g miez proaspăt, iar cel verde numai 12 calorii la aceeaşi proporție. De asemenea, conţine foarte multă apă (90-95%) şi importante cantităţi de vitamina A, B1, B2, C, săruri de potasiu, calciu (mai ales pepenele galben).

O cură cu pepene verde — 2-3 săptămâni — îi va ajuta cu siguranţă pe cei ce vor să dea jos într-un mod plăcut kilogramele în plus. Aceştia îl pot consuma şi sub formă de suc proaspăt.

Virtuți curative uluitoare

Pepenele galben măreşte pofta de mâncare, are proprietăţi laxative, diuretice, acţionând şi ca regenerator al ţesuturilor. Consumul acestui fruct este recomandat în special în caz de anemie, constipaţie, hemoroizi, litiază urinară, gută, tuberculoză pulmonară şi chiar reumatism.

Principiile active din seminţe au o acţiune calmantă, antivomitivă, expectorantă şi fluidifică secreţiile bronşice.

Citeste continuarea pe yve.ro.

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile