Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cura de detoxifiere, între Crăciun și Revelion

Între Crăciun, Revelion și mese repetate, sărbătorile de sfârșit de an sunt o perioadă intensă pentru corpul nostru.

Cura de detoxifiere, între Crăciun și Revelion

30 Decembrie 2022, 18:32

Funcționează la viteză maximă și produce, ni se spune, o multitudine de „toxine”. Nu intrați în panică... sfaturi de „detoxifiere” pentru a doua zi după ce o petrecere este o mulțime pe internet. Dar ne putem baza cu adevărat pe alimente miraculoase pentru a ne curăța?
Ceaiurile de plante din sunătoare funcționează pentru a elimina „toxinele” din organismul nostru? Și postul de câteva zile după un exces chiar vă permite să resetați contoarele la zero? Ultimul nostru text Canal Détox al anului reduce informațiile false.
După sărbători, sfaturile de detoxifiere sunt legiune pe internet și în presa „femeilor”.
Este un fapt. Organismul produce constant deșeuri și se găsește, prin alimente, contaminat de un anumit număr de substanțe toxice. Dar corpul nostru este foarte bine echipat să se curețe zilnic. În special, are organe de detoxifiere foarte eficiente: ficatul și rinichii. Prima este o instalație de epurare care transformă anumite deșeuri precum amoniacul și multe substanțe toxice și cancerigene. Rinichii de pe partea lor elimină deșeurile prin urină. În același timp, pielea participă la excreția anumitor deșeuri, precum acidul lactic, prin transpirație, în timp ce plămânii resping CO2.

Desigur, anumite alimente sau extracte din plante accelerează eliminarea sau descompunerea toxinelor, fie ele poluante sau medicamente. Și așa le-am descoperit uneori efectele. În Canada, de exemplu, s-a realizat că femeile luate la pastilă, care au băut un număr mare de ceaiuri din plante cu sunătoare, au rămas însărcinate. S-a descoperit apoi în această plantă o substanță care accelerează degradarea pilulei.
Cu toate acestea, ideea de a îmbunătăți procesul natural de detoxifiere al organismului prin consumul de alimente „detox” nu se bazează pe nicio dată științifică. În 2012, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară a examinat și a respins presupusele proprietăți de detoxifiere a aproximativ 60 de alimente populare incluse în dietele de detoxifiere. În plus, aceste așa-numite extracte de plante miraculoase „detox”, folosite fără supraveghere medicală sub formă de suplimente alimentare, pot fi uneori periculoase. Pe lângă contraceptive, sunătoarea interacționează de exemplu cu multe tratamente (antiretrovirale, antiepileptice) prin reducerea eficacității acestora.
Mai mult, fiecare tip de toxină urmează un circuit foarte specific de degradare și eliminare în interiorul organismului, de care sunt foarte interesați cercetătorii care studiază mecanismele de detoxifiere. Prin urmare, niciun remediu nu poate pretinde că „curăță corpul” la nivel global.
Deci, pentru ce sunt rețetele de detoxifiere promovate de reviste? Nu mult, trebuie să recunoști. Să crezi că poți face toate excesele și apoi doar să iei un ceai de plante, suc de lămâie, să postești 24 de ore sau să transpiri într-o saună pentru a elimina toate toxinele și deșeurile acumulate este iluzoriu. Unele diete de detoxifiere foarte restrictive bazate pe varză, de exemplu, riscă chiar să obosească organismul, provocând deficiențe și modificându-i capacitățile naturale de detoxifiere...
Ficatul este organul rege al detoxifierii, capabil sa transforme mii de substante straine diferite cu cateva zeci de enzime. Rinichii filtrează aproximativ 180 de litri de sânge în fiecare zi și produc în medie 1,5 litri de urină. Peste 99% din apa filtrată și sărurile sunt reabsorbite.

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Acele pofte care te îngrașă!
Diete 22 Martie 2023, 08:00

Acele pofte care te îngrașă!

Mori des de foame? Nu poți rezista unei bucăți de brânză în timp ce gătești cina? Este încă sertarul biroului plin de...

Acele pofte care te îngrașă!