Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta cu miere – reguli și alimente interzise

Mierea este deja recunoscută pentru beneficiile pe care le oferă, atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe.

05 Octombrie 2015, 09:06


Exceptand efectele asupra organismului si folosirea ca ingredient in ritualurile de infrumusetare, se pare ca mierea poate fi folosita in mod eficient pentru pierderea in greutate. Prin urmarea sfaturilor propuse de dieta cu miere, poti slabi pana la o marime la haine (o trecere de la XL la L, de pilda) in aproximativ trei saptamani.

Cel care propune acest regim, Mike McInnes, a decoperit ca sportivii de performanta care consuma alimente bogate in fructoza (mierea fiind unul dintre acestea) au o capacitate sporita de ardere a grasimilor, precum si o rezistenta fizica crescuta.

Mierea actioneaza ca un combustibil pentru organism si elibereaza hormoni pentru imbunatatirea metabolismului. Nutritionistul sustine ca accelereaza metabolizarea grasimilor, potoleste pofta de dulciuri si chiar te poate ajuta sa slabesti in timp ce dormi.

Cum functioneaza dieta cu miere

Nu este nevoie sa numeri calorii, sa te infometezi, sa cumperi alimente scumpe si totusi poti slabi pana la 1 kg pe saptamana, in timp ce dormi. Desi suna prea bine ca sa fie adevarat, McInnes spune ca secretul consta in inlocuirea zaharului cu miere.

Te poti bucura in continuare de deserturi si gustari ce sunt de obicei interzise in alte regimuri de slabire, cat timp le inlocuiesti cu indulcitorul natural. Se poate consuma pe tot parcursul zilei si se poate adauga intr-o bautura calda, inainte de culcare.

Daca incerci acest lucru, plus cateva reguli simple, vei scapa de pofta de dulce.

Dieta cu miere pare sa functioneze atat de bine deoarece organismul arde mai multe grasimi in primele ore de somn decat in orice alt moment. Acest fapt, impreuna cu eliminarea zaharului rafinat si respectarea altor recomandari ar putea reprezenta un prim pas ce va duce la rezultate uimitoare pentru silueta.

Citeste articolul complet pe curademiere.ro

Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen