Dieta cu pepene verde: scapă de kilogramele în plus în 10 zile
Pepenele verde este un fruct de vară perfect, care vă poate răcori în zilele fierbinți. De asemenea, ajută pentru a curăța organismul de toxine și de lichidele în exces, precum și pentru a scăpa de câteva kilograme în plus.
15 Iunie 2015, 09:05
Pepenele verde este bogat în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitamina C, beta-caroten, vitaminele B1 și B6, licopen (un antioxidant), potasiu și magneziu. Pepenele verde conține aproximativ 91% apă, 6% zahăr. 100 de grame de pepene verde conține aproximativ 30 de calorii.
De aceea astăzi vă oferim o dietă ușor de urmat și eficientă care vă ajută să fiți într-o formă bună în această vară. Recomandăm ca dieta să fie respectată timp de cel puțin 10 zile.
Prima zi
Mic dejun - 1 felie de pepene verde, 1 ceașcă de cafea sau de ceai verde
Prânz - 150 g carne de vită fiartă, 150 de grame de orez fiert, 1 felie de pepene verde
Cina - 60 g brânză de vaci, 1 felie pâine prăjită, 1 felie de pepene verde.
