Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta cu roșii și brânză: slăbești sănătos câte 1 kg pe zi

Dieta cu roșii și brânză îți aduce câteva avantaje majore din punct de vedere nutrițional, însă pe de altă parte, este posibil să aibă și efecte adverse.

06 Octombrie 2015, 06:46


O dieta cu rosii si branza poate avea efecte benefice pentru silueta, dar si pentru sanatate, deoarece furnizeaza organismului vitamine, minerale si substante nutritive esentiale.

Beneficiile rosiilor

Rosiile contin vitaminele A, B, C, E, K, fibre, potasiu, calciu, fosfor, fier si antioxidanti (licopen). Prin urmare, au cateva beneficii importante pentru organism:

Dieta cu rosii si branza iti aduce cateva avantaje majore din punct de vedere nutritional, insa pe de alta parte, este posibil sa aiba si efecte adverse.

O dieta cu rosii si branza poate avea efecte benefice pentru silueta, dar si pentru sanatate, deoarece furnizeaza organismului vitamine, minerale si substante nutritive esentiale.

Beneficiile rosiilor

Rosiile contin vitaminele A, B, C, E, K, fibre, potasiu, calciu, fosfor, fier si antioxidanti (licopen). Prin urmare, au cateva beneficii importante pentru organism:

- scad nivelul de colesterol

- scad riscul de cancer

- te ajuta sa slabesti

- capeti rapid senzatia de satietate

- intaresc oasele

- te ajuta sa ai o piele mai frumoasa

- regleaza glicemia din sange

Beneficiile branzeturilor

Branzeturile sunt si ele recomandate intr-o dieta de slabire, deoarece contin o cantitate importanta de calciu, mineral despre care oamenii de stiinta spun ca promoveaza arderea mai rapida a grasimilor. Pentru diete sunt recomandate branzeturile degresate, insa si acelea trebuie consumate cu moderatie.

Citeste articolul complet pe imaginea.info

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Consumul de cartofi poate contribui la sănătatea inimii și reduce riscul de apariţie a cancerului gastric
Diete 12 Iunie 2023, 11:28

Consumul de cartofi poate contribui la sănătatea inimii și reduce riscul de apariţie a cancerului gastric

Consumul de cartofi poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate, dacă sunt incluși într-o dietă echilibrată.

Consumul de cartofi poate contribui la sănătatea inimii și reduce riscul de apariţie a cancerului gastric
Majoritatea copiilor au incluse dulciuri în alimentaţia zilnică
Diete 01 Iunie 2023, 12:02

Majoritatea copiilor au incluse dulciuri în alimentaţia zilnică

Dulciurile sunt incluse în alimentaţia zilnică a 9 din 10 copii, în timp ce doar 5 din 10 consumă zilnic fructe proaspete,...

Majoritatea copiilor au incluse dulciuri în alimentaţia zilnică
Împotriva depresiei, dieta mediteraneană!
Diete 25 Mai 2023, 08:21

Împotriva depresiei, dieta mediteraneană!

Iată un nou argument pentru a te încuraja să treci la dieta mediteraneană. Pe lângă beneficiile cardiovasculare, efectele...

Împotriva depresiei, dieta mediteraneană!
Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete
Diete 25 Mai 2023, 01:12

Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete

Nutriţionistul Maksim Kutuşev avertizează că unele diete nu sunt deloc echilibrate şi au efecte adverse extrem de neplăcute.

Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete
Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Diete 09 Mai 2023, 18:52

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural

Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament.

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce