Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta cu ulei de nucă de cocos, secretul vedetelor pentru o siluetă subțire

Dieta cu ulei de nucă de cocos este bazată pe experiența înregistrată de la populațiile băștinașe, care, consumând acest produs cu regularitate, nu s-au confruntat cu probleme de sănătate și au reușit să își păstreze trupurile zvelte și rezistente în condițiile nu tocmai prietenoase în care își duceau existența.

31 August 2015, 08:08

In cadrul acestei diete, carbohidratii sunt consumati in cantitati mai mici. Cei care au urmat-o au observat o accelerare a metabolismului si o imbunatatire a functiilor digestive.

Cerinta principala este ca, alaturi de alte alimente, sa se consume zilnic cate trei lingurite de ulei de nuca de cocos si sa se efectueze exercitii fizice moderate, in mod regulat.

Faza I: Startul slabirii

Prima faza a dietei cu ulei de nuca de cocos dureaza 21 de zile si se axeaza pe legume si pe proteine mai slabe. Mancarea va fi impartita in trei mese principale si doua gustari. Fructele, semintele si zaharul sunt excluse, pentru a se reusi stabilizarea nivelului de glucoza din sange si a va ajuta, astfel, sa slabiti.

Se recomanda efectuarea a 15 minute de exercitii fizice si cardio in fiecare zi. Se estimeaza astfel o pierdere de 5 kg in aceasta prima faza.

Faza a II-a: Detoxifierea

In aceasta etapa a dietei cu ulei de nuca de cocos puteti include cateva sucuri de legume, cu efect diuretic si detoxifiant. Legumele sunt o importanta sursa de fibre.

Restrictiile dietei duc la oboseala si la resimtirea senzatiei de dificultate, dar nu va lasati batute! Continuati! Scopul consumarii acestor bauturi este curatarea organelor interne, a intestinelor si a colonului. Uleiul de nuca de cocos pe care trebuie sa il consumati zilnic poate fi inserat in aceste bauturi.

Citeste articolul complet pe bewoman.ro

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Diete 09 Mai 2023, 18:52

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural

Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament.

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces