Dieta de 7 zile a actriței Monica Bellucci: care este secretul unei siluete de vis
Actrița italiană Monica Bellucci se bucură de multă popularitate, o carieră de succes, dar, de asemenea, se mândrește și cu o siluetă de vis.
29 Octombrie 2015, 07:53
La 178 cm inaltime actrita cantareste 64 kg. Ea recunoaste insa ca formele sale uimitoare se datoreaza nu doar faptului ca face mult sport dar si alimentatiei ei.
Monica recunoaste ca pune accent pe o alimentatie sanatoasa. Potrivit actritei, cele mai utile sunt felurile de mancare din bucataria italiana. In dieta sa de 7 zile, ea include chiar si spaghete in meniul ei. Dieta pe care o tine actrita Monica Bellucci este disponibila pentru fiecare femeie.
– In prima zi, la micul dejun bea o ceasca de cafea si mananca doua cookie-uri, cu o lingura de miere. Masa de pranz consta intr-o salata de legume cu ulei de masline, o felie de paine, 150 de grame de fructe. La cina mananca spaghete cu branza, fructe si legume.
– A doua zi incepe cu micul dejun – 150 g iaurt cu fructe, la masa de pranz mananca omleta dintr-un 1 galbenus de ou si 3 albusuri, o felie de paine si dovlecei aburiti. La cina mananca 120 g de carne fiarta, salata de legume si fructe.
– In a treia zi incepe cu un mic dejun ce onsta intr-un ceai cu lamaie, 2 felii de panie si fructe. La masa de pranz serveste cartofi cu parmezan, iar la cina – spaghete cu rosii.
