Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta de 7 zile a actriței Monica Bellucci: care este secretul unei siluete de vis

Actrița italiană Monica Bellucci se bucură de multă popularitate, o carieră de succes, dar, de asemenea, se mândrește și cu o siluetă de vis.

29 Octombrie 2015, 07:53


La 178 cm inaltime actrita cantareste 64 kg. Ea recunoaste insa ca formele sale uimitoare se datoreaza nu doar faptului ca face mult sport dar si alimentatiei ei.

Monica recunoaste ca pune accent pe o alimentatie sanatoasa. Potrivit actritei, cele mai utile sunt felurile de mancare din bucataria italiana. In dieta sa de 7 zile, ea include chiar si spaghete in meniul ei. Dieta pe care o tine actrita Monica Bellucci este disponibila pentru fiecare femeie.

– In prima zi, la micul dejun bea o ceasca de cafea si mananca doua cookie-uri, cu o lingura de miere. Masa de pranz consta intr-o salata de legume cu ulei de masline, o felie de paine, 150 de grame de fructe. La cina mananca spaghete cu branza, fructe si legume.

– A doua zi incepe cu micul dejun – 150 g iaurt cu fructe, la masa de pranz mananca omleta dintr-un 1 galbenus de ou si 3 albusuri, o felie de paine si dovlecei aburiti. La cina mananca 120 g de carne fiarta, salata de legume si fructe.

– In a treia zi incepe cu un mic dejun ce onsta intr-un ceai cu lamaie, 2 felii de panie si fructe. La masa de pranz serveste cartofi cu parmezan, iar la cina – spaghete cu rosii.

Citeste continuarea pe imaginea.info

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Acele pofte care te îngrașă!
Diete 22 Martie 2023, 08:00

Acele pofte care te îngrașă!

Mori des de foame? Nu poți rezista unei bucăți de brânză în timp ce gătești cina? Este încă sertarul biroului plin de...

Acele pofte care te îngrașă!