Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta de 7 zile a actriței Monica Bellucci: care este secretul unei siluete de vis

Actrița italiană Monica Bellucci se bucură de multă popularitate, o carieră de succes, dar, de asemenea, se mândrește și cu o siluetă de vis.

29 Octombrie 2015, 07:53


La 178 cm inaltime actrita cantareste 64 kg. Ea recunoaste insa ca formele sale uimitoare se datoreaza nu doar faptului ca face mult sport dar si alimentatiei ei.

Monica recunoaste ca pune accent pe o alimentatie sanatoasa. Potrivit actritei, cele mai utile sunt felurile de mancare din bucataria italiana. In dieta sa de 7 zile, ea include chiar si spaghete in meniul ei. Dieta pe care o tine actrita Monica Bellucci este disponibila pentru fiecare femeie.

– In prima zi, la micul dejun bea o ceasca de cafea si mananca doua cookie-uri, cu o lingura de miere. Masa de pranz consta intr-o salata de legume cu ulei de masline, o felie de paine, 150 de grame de fructe. La cina mananca spaghete cu branza, fructe si legume.

– A doua zi incepe cu micul dejun – 150 g iaurt cu fructe, la masa de pranz mananca omleta dintr-un 1 galbenus de ou si 3 albusuri, o felie de paine si dovlecei aburiti. La cina mananca 120 g de carne fiarta, salata de legume si fructe.

– In a treia zi incepe cu un mic dejun ce onsta intr-un ceai cu lamaie, 2 felii de panie si fructe. La masa de pranz serveste cartofi cu parmezan, iar la cina – spaghete cu rosii.

Citeste continuarea pe imaginea.info

Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen