Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta nordică, cea mai sănătoasă metodă de slăbire

Stilul de viață nordic este din ce în ce mai admirat, mai ales odată cu apariția noii diete, care atrage din ce în ce mai mulți adepți, dornici să scape de kilogramele în plus acumulate din variate motive.

08 Iulie 2015, 08:08


Dietele in stil scandinav au caracteristica de a reduce presiunea sangelui si de a accelera metabolismul.

De ce nordic?

Stilul scandinav de viata este considerat incredibil de sanatos, fiind centrat pe produse naturale, sanatoase si ecologice. In locul mancarurilor procesate, semipreparate, scandinavii se axeaza pe mancaruri gatite in casa, prin procedee naturale, folosind ceea ce au in gospodarie sau cele ofera oceanul.

Grija lor fata de mediu se manifesta si in felul in care procesarea mancarii dauneaza acestuia si, inevitabil, tot omului, care se lasa antrenat in alimentatia nociva, din lipsa de timp, de regula. Toate acestea se vor intoarce asupra omului, ca un bumerang, mai devreme sau mai tarziu, cu efecte ireparabile.

Ce presupune dieta nordica?

Dieta scandinava nu include, asa cum poate ati crede, numai peste proaspat, prins din ocean, sau fructe de mare sau tot felul de plante si frunze. Dieta include, surprinzator pentru unii, paine de secara, afine, pui cu rubarba, chefal prajit cu alune. Suna delicios, nu-i asa?

Care sunt regulile dietei nordice?

Nu va asteptati ca aceasta dieta sa va dea o lista cu gramaje si ore la care sa serviti produsele permise. Nu! Este un mod de viata, care va ajuta sa va reglati metabolismul si sa slabiti mancand.

Din nou foarte ciudat, nu-i asa? Dar, ca sa parafrazam, daca vreti sa aratati ca scandinavii, mancati ca ei! Prin urmare, dieta nu este un plan si atat.

Totul este despre intoarcerea la ceea ce este vital, ca sa puteti face diferenta intre sanatos, slab, fericit. Pe cat de simplu ar parea totusi, vazand ca nu este o lista de ore si cantitati, pe atat presupune multa vointa.

Trebuie schimbat intregul mod de a manca, de a trata mancarea si de a gandi mesele zilnice.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Diete 09 Mai 2023, 18:52

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural

Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament.

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces