Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta nordică, cea mai sănătoasă metodă de slăbire

Stilul de viață nordic este din ce în ce mai admirat, mai ales odată cu apariția noii diete, care atrage din ce în ce mai mulți adepți, dornici să scape de kilogramele în plus acumulate din variate motive.

08 Iulie 2015, 08:08


Dietele in stil scandinav au caracteristica de a reduce presiunea sangelui si de a accelera metabolismul.

De ce nordic?

Stilul scandinav de viata este considerat incredibil de sanatos, fiind centrat pe produse naturale, sanatoase si ecologice. In locul mancarurilor procesate, semipreparate, scandinavii se axeaza pe mancaruri gatite in casa, prin procedee naturale, folosind ceea ce au in gospodarie sau cele ofera oceanul.

Grija lor fata de mediu se manifesta si in felul in care procesarea mancarii dauneaza acestuia si, inevitabil, tot omului, care se lasa antrenat in alimentatia nociva, din lipsa de timp, de regula. Toate acestea se vor intoarce asupra omului, ca un bumerang, mai devreme sau mai tarziu, cu efecte ireparabile.

Ce presupune dieta nordica?

Dieta scandinava nu include, asa cum poate ati crede, numai peste proaspat, prins din ocean, sau fructe de mare sau tot felul de plante si frunze. Dieta include, surprinzator pentru unii, paine de secara, afine, pui cu rubarba, chefal prajit cu alune. Suna delicios, nu-i asa?

Care sunt regulile dietei nordice?

Nu va asteptati ca aceasta dieta sa va dea o lista cu gramaje si ore la care sa serviti produsele permise. Nu! Este un mod de viata, care va ajuta sa va reglati metabolismul si sa slabiti mancand.

Din nou foarte ciudat, nu-i asa? Dar, ca sa parafrazam, daca vreti sa aratati ca scandinavii, mancati ca ei! Prin urmare, dieta nu este un plan si atat.

Totul este despre intoarcerea la ceea ce este vital, ca sa puteti face diferenta intre sanatos, slab, fericit. Pe cat de simplu ar parea totusi, vazand ca nu este o lista de ore si cantitati, pe atat presupune multa vointa.

Trebuie schimbat intregul mod de a manca, de a trata mancarea si de a gandi mesele zilnice.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen