Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta Paleo sau dieta preistorică

Dieta Paleo este, de fapt, un stil de viață ce presupune restricționarea și eliminarea anumitor grupuri de alimente. În ce constă, mai exact, această cură și cum este benefică pentru sănătatea ta, îți prezentăm pe larg în acest articol.

23 Noiembrie 2016, 10:21


Dieta Paleo face referire la perioada paleolitica si este cunoscuta drept „dieta omului cavernelor”, „dieta epocii de piatra” sau „dieta vanatorului si a culegatorului”. Este bazata pe hrana pe care o consumau stramosii nostri si este sanatoasa, intrucat organismul uman este creat genetic pentru a o putea consuma, doar ca este adaptata vremurilor moderne.

Cu toate ca nu era prea cunoscuta, in prezent devine tot mai populara, fiind urmata de catre celebritati printre care Megan Fox, Miley Cyrus si Jessica Biel.

Cum te ajuta dieta Paleo?

Mai intai de toate, dieta Paleo ne invata ca majoritatea bolilor actuale sunt cauzate de alimentatia nesanatoasa, plina de chimicale care nu corespund felului in care corpul nostru a fost creat, de aceea metabolismul si tractul gastrointestinal ajung sa fie date peste cap, fapt ce ajunge in timp sa provoace afectiuni grave.

Pierderea in greutate este un efect secundar al restrictiilor impuse de aceasta cura. Spre deosebire de alte regimuri, acesta a fost creat pentru a ajuta cu precadere persoanele care sunt afectate de acnee, boli de inima, diabet, obezitate; de asemenea, imbunatateste si performanta atletica.

Cercetarile au aratat ca oamenii pesterilor erau foarte sanatosi pentru ca se hraneau cu alimentatia care in ziua de astazi sta la baza dietei Paleo; hrana care este naturala imbunatateste functionarea organismului si ajuta in cazul obezitatii (care este cauzata de cele mai multe ori de catre alimentele procesate, grasimi si carbohidrati).

Citeste continuarea pe yve.ro

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Diete 09 Mai 2023, 18:52

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural

Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament.

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces