Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta Rina: slăbești 25 kg în 3 luni fără prea mari eforturi

Dieta Rina vă ajută să vă modelați corpul exact așa cum vă doriți.

10 Septembrie 2015, 04:47


Trebuie doar sa tineti cont de reguli si sa respectati cu strictete etapele dietei.

Este foarte important sa nu sariti niciodata peste micul dejun. Acesta se bazeaza, pe toata durata dietei Rina dar si dupa incheierea acesteia, pe fructe. Astfel, in fiecarea dimineata trebuie sa mancati 2 fructe de acelasi fel. Pot fi kiwi, mere, prune etc.

Pe langa acestea puteti consuma o cafea sau un ceai fara zahar.

In timpul dietei de 90 de zile trebuie sa consumati in fiecare zi la micul dejun numai fructe. De asemenea, la fiecare 29 de zile, trebuie sa consumati o zi intreaga doar apa, pentru detoxificarea organismului.

Ziua 1

– la micul dejun fructe

– la pranz si la cina carne, oua, iaurt. Acestea trebuie sa fie slabe, iar pentru alimentele care trebuie gatite se folosesc metode dietetice: fiert, la cuptor, la aburi, etc.

Ziua 2

– la micul dejun fructe

– la micul dejun si la cina legume de orice fel, gatite sau crude, dar fara ulei. Puteti folosi condimente, sosuri naturale din legume.

Ziua 3

– la micul dejun fructe

– la pranz si la cina paine, paste, covrigi fara grasime. Puteti folosi din nou condimente.

Citeste articolul complet pe imaginea.info

Misterul suplimentelor alimentare. Ce riscuri se ascund în spatele popularității lor
Diete 13 Mai 2024, 12:42

Misterul suplimentelor alimentare. Ce riscuri se ascund în spatele popularității lor

În căutarea unei alimentații sănătoase și a unei stări de bine optime, mulți dintre noi se bazează pe suplimentele alimentare...

Misterul suplimentelor alimentare. Ce riscuri se ascund în spatele popularității lor
Prunele uscate, un superaliment. De ce ar trebui să le introduci în dieta zilnică
Diete 13 Mai 2024, 12:32

Prunele uscate, un superaliment. De ce ar trebui să le introduci în dieta zilnică

În timp ce unele alimente sunt promovate intens pe rafturile supermarketurilor, există unele "bijuterii" nutriționale care...

Prunele uscate, un superaliment. De ce ar trebui să le introduci în dieta zilnică
9 moduri de a pierde în greutate fără dietă
Diete 04 Mai 2024, 11:46

9 moduri de a pierde în greutate fără dietă

Pentru a slăbi, nu este întotdeauna necesar să urmezi o dietă drastică. O alimentație echilibrată combinată cu o serie de...

9 moduri de a pierde în greutate fără dietă
Ce se întâmplă cu organismul nostru când ne înfometăm
Diete 21 Februarie 2024, 12:45

Ce se întâmplă cu organismul nostru când ne înfometăm

Consumul de alimente şi apă este esenţial pentru viaţă şi pentru funcţionarea optimă a organismului uman. Corpul nostru este...

Ce se întâmplă cu organismul nostru când ne înfometăm
5 sfaturi pentru a pierde rapid 6 kilograme
Diete 19 Februarie 2024, 18:47

5 sfaturi pentru a pierde rapid 6 kilograme

Presa americană de nutriție "Eat This, Not That" (Mănâncă asta, nu aia) enumeră 13 sfaturi de specialitate pentru a slăbi...

5 sfaturi pentru a pierde rapid 6 kilograme
Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?