Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta rural: slăbește 7 kg în 3 săptămâni!

August este luna de vacante si relaxare. In vremea calda, cand soarele arde foarte tare, visam intotdeauna la mare, nisip si briza marii. Dar fiecare femeie este ingrijorata cum va arata intr-un costum de baie pe plaja.

17 August 2015, 06:16

Din meniu ar trebui sa dispara sarea, zaharul si alcoolul. O cerinta importanta este sa beti doi litri de apa in fiecare zi. Aceasta este o cantitatea necesara care va garanteaza un rezultat foarte bun, deoarece apa potabila are capacitatea de a potoli foamea.

La micul dejun puteti manca branza sau oua, fructe, ceai sau cafea fara zahar. La masa de pranz mancati legume fierte, aburite sau crude si putina carne. Cina poate reprezenta legume fierte sau crude, hrisca si fructe.

Veti experimenta un sentiment constant de foame, de aceea este recomandabil sa aveti o multime de mese intermediare. Acestea includ legume in cantitati nelimitate sau un fruct la alegere.

Exemplu de meniu:

Ziua 1
Mic dejun: o ceasca de ceai sau cafea fara zahar, doua mere
Pranz: peste la gratar cu o portie de legume fierte
Cina: salata verde cu ananas

Ziua 2
Mic dejun: o ceasca de ceai sau cafea fara zahar, salata de fructe
Pranz: pui la gratar cu orez fiert
Cina: salata, putina branza de vaca

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Diete 09 Mai 2023, 18:52

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural

Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament.

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces