Ascultă Radio Antena Satelor Live

Diete sănătoase. Regimul ce oferă cea mai puternică imunitate corpului

Dr. Joel Fuhrman, autorul „Dietei pentru imunitate” ne arată o formulă științifică de nutriție care îți întărește imunitatea, te ajută să slăbești și îți dă energia necesară ca să nu te mai îmbolnăvești niciodată.

22 Martie 2017, 08:54


Joel Fuhrman, un cunoscut medic si cercetator in nutritie, a aratat feluri in care te poti proteja de orice fel de boli – de la raceli comune, la cancer – doar modificand ceea ce mananci. Cartea lui, „Dieta pentru imunitate”, este bazata pe parerea lui: mancarea e medicament.

Cartea respectiva se bazeaza pe promovarea alimentelor cu cei mai multi nutrienti pe calorie.

Potivit dr. Fuhrman, sistemul imunitar al oamenilor functioneaza doar in proportie de 50 %. Studiile stiintifice au aratat ca alimentele bogate in nutrienti si pline de antioxidanti au puterea de a dubla functiile sistemului imunitar.

Astfel, bolile sunt tinute la distanta.

Pe masura ce inaintam in varsta, toxinele (atat din mancare, cat si din mediul inconjurator) se aduna in corp. Astfel, cand ajungem la 40 de ani, stresul zilnic, hormonii si toxinele adunate de-a lungul anilor ne pot slabi si ne pot imbolnavi mai usor si mai des.

Dr. Fuhrman crede ca dieta lui poate intari sistemul imunitar si il poate face sa functioneze 100%. Consumand alimente cu multi nutrienti, vei distruge toxinele care produc bolile si vei activa autocuratarea organismului. Vei avea din nou energie, vei slabi si nu te vei mai imbolnavi asa usor.

Dr. Fuhrman crede ca, intarind sistemul imunitar, barbatii pot ajunge sa traiasca pana la 95 ani, iar femeile pana la 100.

Citeste continuarea pe yve.ro

Te-ar mai putea interesa si:

O băutură care face cât 100 de abdomene. Topește instant grăsimea de pe burtă
Dieta Zone, preferata vedetelor
O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Diete 09 Mai 2023, 18:52

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural

Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament.

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces