Ascultă Radio Antena Satelor Live

Diete sănătoase. Regimul ce oferă cea mai puternică imunitate corpului

Dr. Joel Fuhrman, autorul „Dietei pentru imunitate” ne arată o formulă științifică de nutriție care îți întărește imunitatea, te ajută să slăbești și îți dă energia necesară ca să nu te mai îmbolnăvești niciodată.

22 Martie 2017, 08:54


Joel Fuhrman, un cunoscut medic si cercetator in nutritie, a aratat feluri in care te poti proteja de orice fel de boli – de la raceli comune, la cancer – doar modificand ceea ce mananci. Cartea lui, „Dieta pentru imunitate”, este bazata pe parerea lui: mancarea e medicament.

Cartea respectiva se bazeaza pe promovarea alimentelor cu cei mai multi nutrienti pe calorie.

Potivit dr. Fuhrman, sistemul imunitar al oamenilor functioneaza doar in proportie de 50 %. Studiile stiintifice au aratat ca alimentele bogate in nutrienti si pline de antioxidanti au puterea de a dubla functiile sistemului imunitar.

Astfel, bolile sunt tinute la distanta.

Pe masura ce inaintam in varsta, toxinele (atat din mancare, cat si din mediul inconjurator) se aduna in corp. Astfel, cand ajungem la 40 de ani, stresul zilnic, hormonii si toxinele adunate de-a lungul anilor ne pot slabi si ne pot imbolnavi mai usor si mai des.

Dr. Fuhrman crede ca dieta lui poate intari sistemul imunitar si il poate face sa functioneze 100%. Consumand alimente cu multi nutrienti, vei distruge toxinele care produc bolile si vei activa autocuratarea organismului. Vei avea din nou energie, vei slabi si nu te vei mai imbolnavi asa usor.

Dr. Fuhrman crede ca, intarind sistemul imunitar, barbatii pot ajunge sa traiasca pana la 95 ani, iar femeile pana la 100.

Citeste continuarea pe yve.ro

Te-ar mai putea interesa si:

O băutură care face cât 100 de abdomene. Topește instant grăsimea de pe burtă
Dieta Zone, preferata vedetelor
O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Consumul de cartofi poate contribui la sănătatea inimii și reduce riscul de apariţie a cancerului gastric
Diete 12 Iunie 2023, 11:28

Consumul de cartofi poate contribui la sănătatea inimii și reduce riscul de apariţie a cancerului gastric

Consumul de cartofi poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate, dacă sunt incluși într-o dietă echilibrată.

Consumul de cartofi poate contribui la sănătatea inimii și reduce riscul de apariţie a cancerului gastric
Majoritatea copiilor au incluse dulciuri în alimentaţia zilnică
Diete 01 Iunie 2023, 12:02

Majoritatea copiilor au incluse dulciuri în alimentaţia zilnică

Dulciurile sunt incluse în alimentaţia zilnică a 9 din 10 copii, în timp ce doar 5 din 10 consumă zilnic fructe proaspete,...

Majoritatea copiilor au incluse dulciuri în alimentaţia zilnică
Împotriva depresiei, dieta mediteraneană!
Diete 25 Mai 2023, 08:21

Împotriva depresiei, dieta mediteraneană!

Iată un nou argument pentru a te încuraja să treci la dieta mediteraneană. Pe lângă beneficiile cardiovasculare, efectele...

Împotriva depresiei, dieta mediteraneană!
Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete
Diete 25 Mai 2023, 01:12

Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete

Nutriţionistul Maksim Kutuşev avertizează că unele diete nu sunt deloc echilibrate şi au efecte adverse extrem de neplăcute.

Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete
Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Diete 09 Mai 2023, 18:52

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural

Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament.

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce