Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dietele bunicii. Coriandrul, cimbrul și păpădia luptă cu kilogramele în plus

Dietele bunicii, luate în seamă de nutriționiști și farmaciști, au dus la conceperea unor planuri de slăbire pe bază de ceaiuri, decocturi și pilule obținute din pulbere de plante.

22 Noiembrie 2022, 16:09

Tentaţia de a slăbi este însoţită de alegerea la întâmplare a unei diete care a dat rezultate printre prietenele noastre sau pe care, la prima vedere, o considerăm potrivită stilului nostru de viaţă. Evident, este o metodă mult mai bună decât înfometarea, dar nu neapărat şi eficientă.

Alături de ingredientele-cheie ale unei cure de slăbire, alimentaţia echilibrată şi mişcarea, plantele medicinale susţin dieta prin acţiunea lor şi contribuie la accelerarea metabolismului, la arderea grăsimilor în exces, la reglarea metabolismului, la reducerea oboselii şi, nu în ultimul rând, la scăderea riscului bolilor cardiovasculare şi a complicaţiilor acestora.

Plantele recomandate în reglarea problemelor de greutate sunt cele diuretice: ceaiul verde, coada calului, socul, mesteacănul şi tonicele digestive precum: salvia, ienupărul, coriandrul, ghimbirul, cimbrul. Plantele se găsesc în farmaciile naturiste sub formă de ceai, tincturi sau capsule.

Cura de slăbire, în 3 pași

O cură de slăbire eficientă cuprinde 3 paşi importanţi în arderea caloriilor: purificare şi drenaj, slăbirea propriu-zisă, urmate apoi de controlul apetitului şi eliminarea poftei de dulce. În acest fel, controlul greutăţii nu presupune riscuri pentru sănătate şi este complet natural.

Un mix obţinut din soc, păpădie, mesteacăn, lămâie şi salvie asigură etapa de purificare şi drenaj, ce pregăteşte organismul pentru un răspuns eficient şi de durată la cură şi iniţierea procesului de slăbire fără probleme pentru sănătate.

Arderea propriu-zisă este asigurată de mixul de ceai verde, coriandru, ghimbir şi aloe. Acest proces durează 2-3 luni şi constă în stimularea arderii grăsimilor cu eficienţă sporită datorită detoxifierii şi procesului de slăbire iniţiat prin prima etapă. Astfel, organismul răspunde mult mai rapid la plantele care ard grăsimile şi stimulează producerea de energie la nivel celular, rezultând diminuarea depozitelor adipoase şi scăderea colesterolului.

Mult mai dificilă decât cura de slăbire propriu-zisă este menţinerea greutăţii obţinute după încheierea acesteia. Reglarea metabolismului este un aspect extrem de important, deoarece, după încetarea curei, organismul tinde să revină la greutatea iniţială. Controlul apetitului şi al nevoii de dulce este susţinut în primă fază de spirulină, cicoare şi extracte din seminţe de in, care suprimă nevoia de a mânca dulce, şi continuă cu extracte din uleiuri esenţiale de portocale, lămâie, scorţişoară şi mentă.

Slăbirea gradată are rezultate sigure şi de lungă durată, efectele fiind vizibile din prima lună. O cură de slăbire corectă şi eficientă presupune o primă etapă de detoxifiere a organismului, prin eliminarea substanţelor toxice, abia apoi trecându-se la etapa a doua, cura de slăbit propriu-zisă. În a treia etapă se limitează aportul alimentar prin controlul apetitului, după care se elimină cauza frecventă a îngrăşării: nevoia de dulce.

Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen