Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dietele popularizate de vedete

Revistele și reclamele nu sunt singurele care fac un trend în materie de dietă. Vedetele, care își dezvăluie noua silueta pe covorul roșu sau pe rețelele de socializare, joacă și ele un rol în popularitatea lor.

Dietele popularizate de vedete

28 Ianuarie 2023, 11:34

Postul intermitent
Jennifer Aniston, Jennifer Lopez, Hugh Jackman... există multe vedete care laudă postul intermitent. Și se vede în popularitatea sa. Este a treia cea mai populară dietă din lume, cu aproximativ 1.100.000 de căutări lunare pe internet.
Constă în abținerea de la a mânca pentru perioade mai mult sau mai puțin lungi de timp. De exemplu, 16:8 permite hrănirea doar pe o fereastră de 8 ore pe zi. În restul de 16 ore, este posibil să bei doar lichide. Pe de altă parte, 5:2 constă în a urma o dietă foarte săracă în calorii (aproximativ 500 kcal pentru femei și 600 kcal pentru bărbați) timp de două zile, apoi luați ceea ce doriți în restul săptămânii.
Postul intermitent vă permite să controlați numărul de calorii pe care le consumați fără a fi nevoie să lăsați deoparte grupuri întregi de alimente. Totuși, atenție, acest program, greu de urmat de unii, nu este recomandat vârstnicilor, gravidelor și copiilor.

Dieta Sirtfood
Dieta Sirtfood a fost popularizată de cântăreața Adèle, care a slăbit 44 de kilograme prin ea. Adepții sunt încurajați să consume alimente bogate în sirtuine, care favorizează lipoliza (capacitatea organismului de a arde grăsimile) și antioxidanți (afine, kale, citrice, ulei de măsline etc.). Cu toate acestea, pierderea rapidă în greutate promisă se datorează în principal reducerii semnificative a caloriilor zilnice.
Este necesar să absorbiți 1000 de calorii zilnice față de cele 1800 de calorii în perioadele normale în primele trei zile (adică trei sucuri verzi pe zi și o singură masă). Rația este apoi crescută la 1500 de calorii pentru restul de 4 zile. Aceste restricții importante ar trebui să conducă la solicitarea unui sfat medical înainte de a începe dieta Sirtfood.

Foto: Pixabay

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Diete 09 Mai 2023, 18:52

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural

Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament.

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces