FOTO: Ce este piramida alimentară?
Într-o caracterizare sumară, Piramida Alimentară este o schemă generală a alimentatiei sănătoase, fără a fi un regim rigid ce trebuie urmat cu strictete.
12 Septembrie 2016, 07:27
Poate fi urmată oricât de mult. Acesta este marele său avantaj, deoarece se întâmplă frecvent ca dietele rigide să nu lase loc de alegere, fiind prea restrictive pentru a putea fi urmate o perioadă mai îndelungată.
În acelaşi timp, Piramida Alimentară vă permite să concepeti singuri o dietă variată, adaptată la nevoile dvs. nutritionale, astfel încât să puteți beneficia de toți nutrientii importanți şi de o cantitate suficientă de calorii pentru a controla şi menține greutatea în limite normale.
O atenție deosebită se acordă reducerii generale a aportului de grăsimi, deoarece, de regulă, acestea sunt consumate în mod excesiv în cadrul alimentatiei aşa-zis „normale”…
