Greșeli pe care nu trebuie să le faci în cura de detoxifiere
Cura de detoxifiere te va ajuta să elimini toxinele prezente în corp, să îți crești nivelul energiei și să slăbești corespunzător, dar sunt unele greșeli întâlnite foarte des, iar dr. Oz ni le indică.
01 Martie 2017, 07:54
Nu renunta dintr-odata la toate obiceiurile nesanatoase (fumat, alcool, bauturi carbogazoase, prajeli, dulciuri), ci treptat. Este foarte important acest pas; in caz contrar, vor aparea deseori sevrajul, durerile de cap si ametelile.
Detoxifierea nu inseamna infometare
Dr. Oz atrage atentia si asupra acestui lucru. Aportul caloric nu trebuie restrictionat mai mult decat este necesar, doar trebuie evitate anumite alimente. Trebuie consumate cat mai multe legume (broccoli, patrunjel, spanac, varza), dar si ceaiul verde este foarte indicat.
Consumul redus de apa
Anumite persoane nu isi dau seama cat de importanta este hidratarea. Este foarte important sa bem doi litri de apa in fiecare zi, pentru ca organismul sa fie hidratat in mod corespunzator si toate toxinele din corp sa fie eliminate.
Intocmeste un plan al detoxifierii
Se recomanda documentarea in privinta planului alimentar la care vei recurge si este esential ca solutia sa iti convina, pentru ca este vorba de organismul tau.
O băutură care face cât 100 de abdomene. Topește instant grăsimea de pe burtă
Dieta Zone, preferata vedetelor
O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...
