Ascultă Radio Antena Satelor Live

Să vorbim despre curele de vară

Vara este cea mai bună perioadă nu numai pentru o dietă de slăbit, ci și pentru mai multă mișcare.

24 Iulie 2015, 08:03


In acest context, ceaiul verde si curele de vara sunt un subiect ce merita dezbatut, pentru ca reprezinta o sursa de vitalitate obtinuta intr-un mod cat se poate de natural.

Trebuie insa sa stiti ca, daca va simtiti fara vlaga, inainte de a incepe cura de slabire este bine sa va revigorati si reechilibrati energetic. Vara mancam mai putin, pentru ca nu mai consumam energie ca sa ne incalzim corpul, asa ca ne putem canaliza energia spre mai multa miscare, pentru o dieta sanatoasa.

Este extrem de important sa obtinem energia din surse de incredere, de o calitate nutritiva si puritate superioare, iar cunoscatorii stiu sa faca diferenta.

Un bun punct de plecare pentru o cura de vara este ceaiul verde sau ceaiul chinezesc, cea mai consumata bautura din lume, dupa apa. O bautura miraculoasa din timpuri imemoriale, care ajuta la mentinerea sanatatii si tineretii organismului.

Ceaiul verde este pe locul 5 in topul celor mai benefici antioxidanti. Acest efect al extractului de ceai verde se datoreaza prezentei flavonoizilor polifenoli, denumiti generic catehine (bioflavonoizi), care protejeaza organismul de efectul daunator al radicalilor liberi.

Acesti radicali liberi sunt rezultatul metabolismului si au un puternic efect oxidant, care poate dauna celulelor din organism.

Cand vorbim de ceaiul verde nu putem sa nu ne referim la un superantioxidant, polifenolii antioxidanti Epigallocatechina Gallate (EGCG), cei mai puternici compusi din extractul de ceai verde.

EGCG sunt sunt de 100 de ori mai puternici in efectul lor antioxidant decat vitaminele C si E. Testele medicale au demonstrat ca EGCG inhiba dezvoltarea celulelor canceroase si distrug unele dintre aceste celule, fara a afecta celulele normale.

Polifenolii EGCG pot preveni tromboza, una dintre principalele cauze ale atacului de cord si ale atacului cerebral.

Citeste continuarea pe daciccool.ro


Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile