Supele, cea mai bună metodă de detoxifiere în această vară
Dacă vreți să vă detoxifiati organismul de toxine în această vară, atunci cea mai bună metodă este să consumați supe.
12 Iunie 2015, 11:45
Supele sunt foarte sănătoase, iar dacă aveți nevoie pentru a pierde în greutate, puteți să țineți un regim alimentar timp de 7 până 10 de zile cu supe.
Supele de legume, cea mai bună alegere
Dacă vreți să țineți un regim de detoxifiere, experții spun că supa de legume este cea mai bună opțiune. Puteți face o mulțime de supe din diverse legume și astfel meniul dvs va fii variat.
Supele conțin mai puține calorii
Legumele conțin mai puține calorii decât fructele, ceea ce face supa o alegere bună pentru dietă. În plus, persoanele care țin un regim cu supe, nu simt foame deloc, deoarece stomacul lor este plin toată ziua.
Supele conțin multe vitamine și minerale
Legumele conțin mai multe substanțe nutritive. Ele sunt o sursă majoră de vitamina A și C, fier, potasiu și antioxidanți.
Acest lucru înseamnă că pot stimula imunitatea, în timp ce veți pierde în greutate și veți detoxifia organismul. Supele vor îmbunătăți, de asemenea starea de sănătate a gingiilor, va reduce tensiunea arterială și altele.
