Ascultă Radio Antena Satelor Live

Abdomen plat în această vară: se poate în 4 pași simpli

Mereu ne uităm în oglindă și ne propunem să mai facem câte ceva pentru a fi mai suple, mai atractive, mai sexy.

22 Iunie 2015, 09:12


Si de cele mai multe ori reusim, pana cand ceva se intampla si ne trezim ca, desi am mancat putin sau am facut sport, kilogramele in plus se incapataneaza sa ne insoteasca, ceea ce nu ne convine. Abdomenul plat la care visam pare sa ramana un ideal indepartat.

Totul pare pierdut, pana cand aflam cateva trucuri, cu care ne putem “insela” pe noi insine. Veti vedea ca este foarte simplu!

Evitati covrigeii!

Sa incepem cu vizitele la brutarii sau patiserii. Chiar daca am eliminat painea si produsele fainoase, chiar daca nu ne-am dus acolo decat pentru paine, ne putem trezi tentate sa cumparam un covrigel, imbiate de mirosul de paine calda, care face pe oricine sa innebuneasca de pofta, mai ales pe cineva aflat la dieta!

Majoritatea produselor de panificatie sunt facute din faina alba, care determina imediat dupa consum o crestere semnificativa a insulinei si a nivelului de zahar din sange, cu rol negativ asupra burtii de care te chinui sa scapi.

Solutia? Simpla! Roaga un alt membru al familiei sa cumpere paine. Daca in drum spre serviciu intalnesti o astfel de unitate, obisnuieste-te sa treci pe partea cealalta. Treptat, nu vei mai resimti tentatia de a trece pe acolo. Sau, daca nu are cine si esti nevoita sa mergi totusi la brutarie, mesteca o guma fara zahar.

Citește continuarea pe imaginea.info.

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Diete 27 Martie 2023, 12:42

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces

Mai mult nu este întotdeauna mai bun, chiar și atunci când vine vorba de alimente sănătoase.

Alimente sănătoase care pot deveni dăunătoare atunci când sunt consumate în exces
Acele pofte care te îngrașă!
Diete 22 Martie 2023, 08:00

Acele pofte care te îngrașă!

Mori des de foame? Nu poți rezista unei bucăți de brânză în timp ce gătești cina? Este încă sertarul biroului plin de...

Acele pofte care te îngrașă!