Ascultă Radio Antena Satelor Live

Combinații de alimente care slăbesc potrivite pentru tipul tău de corp

Poți ține o dietă în mod inteligent dacă ai probleme cu anumite părți ale corpului.

24 Iulie 2015, 08:16

Trebuie să știi ce combinații de alimente care slăbesc să alegi.

Cele care au un exces de grasime in zona burtii au nevoie de alimente care slabesc care sa lupte cu cortizolul (hormonul stresului care incetineste metabolismul si creste inflamatiile).

Cele care vor sa scape de excesul de grasime de pe fund pot urma o dieta cu putine grasimi si alimente care slabesc. Daca ai grasime pe tot corpul trebuie sa pornesti motorul natural al corpului de ardere a grasimilor.

Urmatoarele combinatii de alimente care slabesc se potrivesc tipului tau de corp si te ajuta sa scapi de kg in plus.

Portocale si avocado pentru o burtica mare

Femeile cu talii mari au un nivel ridicat de cortizol ( hormonul de stres ). Prea mult cortizol incetineste metabolismul si degradeaza muschii. Vitamina C reduce nivelul de cortizol. Fa o combinatie de portocale si avocado, bogate in grasimi monosaturate.

Acestea reduc inflamatia si grasimile.

Salata pentru o burtica subtire: se ia un avocado, se curata , se taie si se amesteca cu 3 portocale, curatate si taiate bucati. Pune o lingurita de ulei de masline si putina sare. Consuma aceasta salata in fiecare zi la pranz. Mananca si niste pui facut la grill ca sa obtii aportul necesar de proteina.

In acest fel te vei simti satula.

Citeste continuarea pe yve.ro

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile