Dieta cu fripturi și burgeri. Cum funcționează?
Dieta cu fripturi și burgeri ar putea fi soluția ideală pentru o bună parte dintre persoanele supraponderale, nemulțumite de regimurile alimentare restrictive ale altor planuri de slăbire.
25 Iulie 2018, 09:16
N-a trecut niciun an de când dieta cu fripturi și burgeri a „carnivorului” Travis Statham a fost lansată, dar a cucerit, practic, planeta.
În 2012, Travis Statham (foto) era un tânăr absolvent de universitate, care se plângea mereu de greutatea sa corporală și, mai ales, de mărimea abdomenului. Nu-i veneau hainele șic și nu putea cuceri fetele care-i plăceau. Răspunsul pe care-l primea la chinurile sale: „Ține dietă!”.
După ce a citit cartea „Calorii bune, calorii proaste”, scrisă de Gary Taubes, a început să țină o dietă săracă în carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi (așa zisa dietă keto) și a reușit să slăbească 15 de kilograme. După 5 ani, s-a întrebat de ce n-ar renunța de tot la verdețuri, bazându-se numai pe proteina pură din carnea de vită. Mai ales că a observat că un burger sau o friptură bine făcută îi potoleau instantaneu foamea.
„Am trecut pe grătare… o grămadă de fripturi și de burgeri! Delicios! Aș adăuga cel mult o salată sau niște broccoli”, spune el. „N-am înțeles niciodată de ce legumele erau bune pentru mine”.
Dieta cu fripturi și burgeri – meniul unei zile
Deci, în ianuarie, Statham a încetat să mănânce legume și acum dieta lui e exclusiv din carne.
Regimul alimentar „fără dietă” te ajută să slăbești mai ușor
Iată meniul pe care l-a ales – și care i-a adus fericirea:
.......................................
Citește mai departe tot ce trebuie să știi despre DIETA CU FRIPTURI ȘI BURGERI
