Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta cu fripturi și burgeri. Cum funcționează?

Dieta cu fripturi și burgeri ar putea fi soluția ideală pentru o bună parte dintre persoanele supraponderale, nemulțumite de regimurile alimentare restrictive ale altor planuri de slăbire.

25 Iulie 2018, 09:16

N-a trecut niciun an de când dieta cu fripturi și burgeri a „carnivorului” Travis Statham a fost lansată, dar a cucerit, practic, planeta.

În 2012, Travis Statham (foto) era un tânăr absolvent de universitate, care se plângea mereu de greutatea sa corporală și, mai ales, de mărimea abdomenului. Nu-i veneau hainele șic și nu putea cuceri fetele care-i plăceau. Răspunsul pe care-l primea la chinurile sale: „Ține dietă!”.

După ce a citit cartea „Calorii bune, calorii proaste”, scrisă de Gary Taubes, a început să țină o dietă săracă în carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi (așa zisa dietă keto) și a reușit să slăbească 15 de kilograme. După 5 ani, s-a întrebat de ce n-ar renunța de tot la verdețuri, bazându-se numai pe proteina pură din carnea de vită. Mai ales că a observat că un burger sau o friptură bine făcută îi potoleau instantaneu foamea.

„Am trecut pe grătare… o grămadă de fripturi și de burgeri! Delicios! Aș adăuga cel mult o salată sau niște broccoli”, spune el. „N-am înțeles niciodată de ce legumele erau bune pentru mine”.

Dieta cu fripturi și burgeri – meniul unei zile

Deci, în ianuarie, Statham a încetat să mănânce legume și acum dieta lui e exclusiv din carne.

Regimul alimentar „fără dietă” te ajută să slăbești mai ușor

Iată meniul pe care l-a ales – și care i-a adus fericirea:

.......................................

Citește mai departe tot ce trebuie să știi despre DIETA CU FRIPTURI ȘI BURGERI

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile