Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta cu ouă - slăbește 14 kg în 2 săptămâni

Dieta cu ouă este ideală pentru cei care doresc rezultate rapide. Contrar a ceea ce ați putea crede, în această dietă nu este nevoie să mâncați foarte multe ouă.

18 Iunie 2015, 12:12


Meniul este echilibrat și include multe fructe citrice, proaspete și crude. Ouăle ușor fierte vă ajută să stimulați metabolismul și să ardeți țesutul adipos din organism, fără sentimentul enervant de foame.

Reguli în dieta cu ouă

Regulile sunt simple. Ca toate dietele echilibrate nu aveți voie să mâncați orice junk food, cum ar fi bomboane, prăjituri, cartofi și mai multe. Limitați cantitatea de sare și zahăr. Evitați consumul de băuturi îndulcite și alcool. O parte importantă a oricărei diete este să beți multă apă.

De ce aveți nevoie de hidratare?

Apă hidratează corpul, hrănește celulele și ajută să vă purificați de toxine. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, sau poate chiar mai mult. Urmăriți cât de multă apă beți în primele câteva zile, deoarece poate fi dificil să îndepliniți cerințele de zi cu zi pentru apă.

Acest lucru poate părea o cantitate foarte mare de lichide la început, dar nu vă descurajați, vă veți obișnui curând.

Citește continuarea pe bewoman.ro.

Misterul suplimentelor alimentare. Ce riscuri se ascund în spatele popularității lor
Diete 13 Mai 2024, 12:42

Misterul suplimentelor alimentare. Ce riscuri se ascund în spatele popularității lor

În căutarea unei alimentații sănătoase și a unei stări de bine optime, mulți dintre noi se bazează pe suplimentele alimentare...

Misterul suplimentelor alimentare. Ce riscuri se ascund în spatele popularității lor
Prunele uscate, un superaliment. De ce ar trebui să le introduci în dieta zilnică
Diete 13 Mai 2024, 12:32

Prunele uscate, un superaliment. De ce ar trebui să le introduci în dieta zilnică

În timp ce unele alimente sunt promovate intens pe rafturile supermarketurilor, există unele "bijuterii" nutriționale care...

Prunele uscate, un superaliment. De ce ar trebui să le introduci în dieta zilnică
9 moduri de a pierde în greutate fără dietă
Diete 04 Mai 2024, 11:46

9 moduri de a pierde în greutate fără dietă

Pentru a slăbi, nu este întotdeauna necesar să urmezi o dietă drastică. O alimentație echilibrată combinată cu o serie de...

9 moduri de a pierde în greutate fără dietă
Ce se întâmplă cu organismul nostru când ne înfometăm
Diete 21 Februarie 2024, 12:45

Ce se întâmplă cu organismul nostru când ne înfometăm

Consumul de alimente şi apă este esenţial pentru viaţă şi pentru funcţionarea optimă a organismului uman. Corpul nostru este...

Ce se întâmplă cu organismul nostru când ne înfometăm
5 sfaturi pentru a pierde rapid 6 kilograme
Diete 19 Februarie 2024, 18:47

5 sfaturi pentru a pierde rapid 6 kilograme

Presa americană de nutriție "Eat This, Not That" (Mănâncă asta, nu aia) enumeră 13 sfaturi de specialitate pentru a slăbi...

5 sfaturi pentru a pierde rapid 6 kilograme
Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?