Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta cu ouă - slăbește 14 kg în 2 săptămâni

Dieta cu ouă este ideală pentru cei care doresc rezultate rapide. Contrar a ceea ce ați putea crede, în această dietă nu este nevoie să mâncați foarte multe ouă.

18 Iunie 2015, 12:12


Meniul este echilibrat și include multe fructe citrice, proaspete și crude. Ouăle ușor fierte vă ajută să stimulați metabolismul și să ardeți țesutul adipos din organism, fără sentimentul enervant de foame.

Reguli în dieta cu ouă

Regulile sunt simple. Ca toate dietele echilibrate nu aveți voie să mâncați orice junk food, cum ar fi bomboane, prăjituri, cartofi și mai multe. Limitați cantitatea de sare și zahăr. Evitați consumul de băuturi îndulcite și alcool. O parte importantă a oricărei diete este să beți multă apă.

De ce aveți nevoie de hidratare?

Apă hidratează corpul, hrănește celulele și ajută să vă purificați de toxine. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, sau poate chiar mai mult. Urmăriți cât de multă apă beți în primele câteva zile, deoarece poate fi dificil să îndepliniți cerințele de zi cu zi pentru apă.

Acest lucru poate părea o cantitate foarte mare de lichide la început, dar nu vă descurajați, vă veți obișnui curând.

Citește continuarea pe bewoman.ro.

Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen