Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta cu supă de varză – ghid complet

Dieta cu supă de varză este una bazată pe consumul extrem de redus al caloriilor, eliminându-le aproape complet din alimentație pentru o anumită perioadă.

26 Octombrie 2016, 07:38


Nu exista o versiune oficiala referitoare la persoana care a creat-o, de aceea planurile pentru meniuri variaza in functie de experientele personale ale femeilor de-a lungul timpului, care au declarat ca se pot pierde in greutate intre 800 – 1050 calorii pe zi, adica 3 – 4.5 kg in doar 7 zile. In acest articol, iti prezentam tot ce este necesar sa afli despre dieta cu supa de varza.

Cum functioneaza acest regim pentru slabit?

Pe scurt, majoritatea femeilor vor slabi foarte rapid. Cu toate acestea, pierderea in greutate se va produce datorita eliminarii apei si a tesutului muscular, nu din rezervele de grasimi, de aceea sunt sanse mari sa se ia in greutate atunci cand dieta se incheie.

Combinatia de alimente permise duce de multe ori aproape de infometare in fiecare zi, ceea ce va determina incetinirea metabolismului. Ideea de baza a meselor este consumul in cantitate mare a supei de varza si putine pe langa aceasta. Varza in sine contine proprietati de ardere care determina o pierdere in greutate de aproximativ 4.5 kg intr-o saptamana.

De obicei, acest regim se foloseste ca o metoda pentru a slabi rapid inainte de un eveniment special, dar cu conditia sa se urmeze doar o saptamana, nicio zi in plus.

Ce implica dieta cu supa de varza?

Aceasta cura este extrem de stricta: trebuie sa mananci supa de varza timp de 7 zile, in orice cantitate – indeajuns incat sa te mentii satula. Nu incerca sa trisezi. Se permit anumite alimente in fiecare zi.

Nu este voie sa bei alcool, iar restul bauturilor se limiteaza doar la apa, suc de fructe neindulcit (de exemplu, de merisoare – in ziua in care se permite consumul fructelor), ceai de plante (neindulcit) sau apa fierbinte cu o felie de lamaie.

Citeste continuarea pe yve.ro

Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete
Diete 25 Mai 2023, 01:12

Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete

Nutriţionistul Maksim Kutuşev avertizează că unele diete nu sunt deloc echilibrate şi au efecte adverse extrem de neplăcute.

Nutriţionistul avertizează care sunt cele mai periculoase diete
Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Diete 09 Mai 2023, 18:52

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural

Când vine vorba de curățarea corpului de toxine dăunătoare, mâncarea este într-adevăr cel mai bun medicament.

Alimente care te pot ajuta să detoxifici organismul în mod natural
Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Diete 25 Aprilie 2023, 13:26

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce

Cercetări recente au descoperit că zahărul poate da dependență și stimulează aceiași centri de plăcere ai creierului ca și...

Condimentul de zi cu zi care te poate scăpa de pofta de dulce
Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Diete 25 Aprilie 2023, 13:10

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate

În ultimi ani, moda pastilelor destinate pierderii în greutate este destul de promovate și din nefericire, efectele secundare...

Efectele secundare ale medicamentelor pentru pierderea în greutate
Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Diete 15 Aprilie 2023, 16:41

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti

Specialiştii în nutriţie reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile, în care se mănâncă mai mult decât de obicei,...

Recomandări ale nutriţioniştilor pentru mesele de Paşti
Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Diete 15 Aprilie 2023, 10:03

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei în următoarele zile în care de obicei se consumă mai mult, iar...

Medicii şi nutriţioniştii reamintesc importanţa moderaţiei alimentare în următoarele zile
Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Diete 27 Martie 2023, 18:08

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate

Adesea confundat cu grapefruitul, pomelo este un fruct citric bogat în vitamine și cu multe virtuți. Întărirea sistemului...

Pomelo - 5 beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?
Diete 27 Martie 2023, 17:25

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?

Un studiu publicat în revista americană Neurology a comparat impactul a două diete diferite, MIND și mediteraneeană, asupra...

Dieta mediteraneană Vs dieta MIND: care protejează cel mai bine împotriva Alzheimer?