Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dietă de vedetă. Află cum a slăbit cântăreața Demi Lovato

Pentru majoritatea femeilor este dificil să mențină un regim alimentar strict, deoarece de multe ori au multe pofte, nu fac exerciții fizice sau pur și simplu nu au timp să se ocupe prea mult de corpul lor. De aceea este întotdeauna bine să păstrați o dietă echilibrată nu numai pentru a pierde în greutate, dar și pentru a menține sănătatea întregului corp.

24 Ianuarie 2015, 19:18

Demi Lovato, jurat X Factor, este una dintre cântărețele și actrițele care au primit cele mai multe critici datorită problemelor cauzate de alimentația defectuoasă. Deoarece încă din copilărie a intrat în lumea celebrităților, Lovato a adoptat obiceiuri proaste și s-a îngrășat, iar apoi a avut nevoie de ajutor profesional, sprijin familial și de prieteni pentru a le depăși. Astăzi vă împărtășim care este regimul alimentar foarte eficient și echilibrat cu care Demi Lovato a slăbit.

Dieta de slăbit Demi Lovato

Mic dejun
200 ml de lapte degresat
1 fruct
1/2 pâine (servită cu brânză de vaci, gem sau șuncă)
Puteți înlocui pâinea cu 1/2 cană cereale integrale

Prânz
1 bol mare de salată
1 bol mic de legume, cereale, orez sau cartofi fierți
Proteine ​​(carne de curcan, pui sau pește), la abur sau la grătar
1 fruct

După amiaza

Dupa amiaza
200 ml de lapte degresat
1 fruct
1/2 paine (servita cu branza de vaci, gem sau sunca)
Puteti inlocui painea cu 1/2 cana cereale integrale

Cina
1 bol de supa de legume sau o farfurie de legume proaspete sau fierte. O salata cu peste, branza, oua sau sunca
1 fruct

Aceasta dieta este perfecta pentru a slabi sanatos si a arata perfect.

Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
Diete 12 Octombrie 2023, 07:06

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?

Îndulcitori: otrăvuri sau protectori? Îndulcitorii, și în special aspartamul, sunt din nou în centrul atenției nutriționale....

Edulcorantele - otrăvuri sau protectori?
Diete 10 Octombrie 2023, 07:01

Dieta ketogenă

Dieta ketogenă (sau keto) a devenit una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate. Constă în a acorda loc...

Dieta ketogenă
Diete 06 Octombrie 2023, 06:50

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?

Acuzăm grăsimea și zahărul că sunt responsabile pentru progresia creșterii în greutate și a obezității. Trebuie spus că...

Zahăr sau grăsime: care îngrașă mai mult?
Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Diete 16 Septembrie 2023, 10:07

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă include fibre, legume, fructe, seminţe, peşte şi carne slabă. Fibrele din pâinea...

Dieta perfectă pentru persoanele în vârstă
Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Diete 13 Septembrie 2023, 11:48

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile

Este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de surplusul de greutate, în trei luni ajutându-te să elimini 10 kg,...

Dieta Rina sau „dieta de 90 de zile”. Tot ce trebuie să știi și câteva exemple, pe zile
Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Diete 08 Septembrie 2023, 10:56

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi

Există lucruri mai puţin cunoscute şi interesante despre produsele alimentare, la care nu ne-am gândit până acum sau nu le-am...

Lucruri inedite despre produsele pe care le consumăm în fiecare zi
Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen
Diete 29 Iunie 2023, 16:40

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen

Aspartamul, utilizat în produse precum băuturi dietetice sau în gume de mestecat, va fi declarat în iulie drept 'substanţă...

Unul dintre cei mai cunoscuţi îndulcitori artificiali din lume urmează să fie declarat posibil cancerigen