Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta roșie: cum slăbești cu căpșuni și zmeură

Fructele roșii a€" căpșuni, zmeură, afine sunt un cadou de la natură, care sunt puternice în antioxidanți, ne ajută să pierdem în greutate și de asemenea să prevenim un număr mare de boli.

15 Iunie 2015, 09:11


Fructele roșii sunt bogate în vitamine și minerale, având o activitate antioxidantă. Ele conțin o substanță numită pectină, care este importantă pentru curățarea organismului. În plus, aceste fructe vă protejează de cancer, îmbătrânire prematură, ateroscleroză, bacterii, probleme cu rinichii și boli de inimă. Aportul de fructe de pădure roșii crește tonul și imunitatea organismului.

Printre altele, fructe roșii sunt cel mai bun asistent în lupta împotrivă excesului de greutate. Iată care sunt cele mai utile pentru pierderea în greutate:

Căpșuni

100 g de căpșuni conțin doar 27 de calorii și 0 g grăsimi. Acestea sunt bogate în vitamină C, minerale, pectină și taninuri. S-a dovedit că aceastea accelerează arderea grăsimilor și ajută la eliberarea de toxine și excesul de lichide din organism. Mai mult decât atât căpșunile îmbunătățesc procesele digestive și metabolismul.

Citește continuarea dietei pe bewoman.ro.

Misterul suplimentelor alimentare. Ce riscuri se ascund în spatele popularității lor
Diete 13 Mai 2024, 12:42

Misterul suplimentelor alimentare. Ce riscuri se ascund în spatele popularității lor

În căutarea unei alimentații sănătoase și a unei stări de bine optime, mulți dintre noi se bazează pe suplimentele alimentare...

Misterul suplimentelor alimentare. Ce riscuri se ascund în spatele popularității lor
Prunele uscate, un superaliment. De ce ar trebui să le introduci în dieta zilnică
Diete 13 Mai 2024, 12:32

Prunele uscate, un superaliment. De ce ar trebui să le introduci în dieta zilnică

În timp ce unele alimente sunt promovate intens pe rafturile supermarketurilor, există unele "bijuterii" nutriționale care...

Prunele uscate, un superaliment. De ce ar trebui să le introduci în dieta zilnică
9 moduri de a pierde în greutate fără dietă
Diete 04 Mai 2024, 11:46

9 moduri de a pierde în greutate fără dietă

Pentru a slăbi, nu este întotdeauna necesar să urmezi o dietă drastică. O alimentație echilibrată combinată cu o serie de...

9 moduri de a pierde în greutate fără dietă
Ce se întâmplă cu organismul nostru când ne înfometăm
Diete 21 Februarie 2024, 12:45

Ce se întâmplă cu organismul nostru când ne înfometăm

Consumul de alimente şi apă este esenţial pentru viaţă şi pentru funcţionarea optimă a organismului uman. Corpul nostru este...

Ce se întâmplă cu organismul nostru când ne înfometăm
5 sfaturi pentru a pierde rapid 6 kilograme
Diete 19 Februarie 2024, 18:47

5 sfaturi pentru a pierde rapid 6 kilograme

Presa americană de nutriție "Eat This, Not That" (Mănâncă asta, nu aia) enumeră 13 sfaturi de specialitate pentru a slăbi...

5 sfaturi pentru a pierde rapid 6 kilograme
Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?