Diete sănătoase. Regimul perfect: cartofi și iaurt – slăbești 5 kg în doar trei zile
Este una dintre cele mai simple și eficiente diete sănătoase care vă ajută să slăbiți rapid.
11 Decembrie 2015, 06:57
Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea perfecta este dieta cu cartofi si iaurt. Aceasta va ajuta sa slabiti 5 kg in doar trei zile, are foarte putine calorii, iar datorita cartofilor va veti simti pe deplin multumiti in zilele in care tineti aceasta dieta.
Prima zi
Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare, o ceasca de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare si o ceasca de iaurt
Cina: 2 cani iaurt
A doua zi
Mic dejun: 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, o ceasca de iaurt
Cina: 1 cartof fiert fara sare, o ceasca de iaurt.
