4 băuturi dietetice care sunt mai sănătoase ca apa
Nimeni nu contestă importanța apei pentru sănătatea umană, pentru că este o parte integrantă a corpului nostru și este necesară pentru îndeplinirea tuturor funcțiilor din organism.
03 Iulie 2015, 09:35
Cu toate acestea, nutritionistii au constatat ca cei care beau doar apa, au o lipsa de nutrienti, cum ar fi antioxidanti, care pot fi obtinuti din alte bauturi sanatoase, care au un efect favorabil asupra organismului.
Ceaiul verde
Ceai verde baut regulat reduce colesterolul si tensiunea arteriala, stabilizeaza nivelul de zahar in sange si previne efectele nocive ale radicalilor liberi din organizm. Mai multe studii indica faptul ca aceasta potiune protejeaza creierul si impiedica disparitia celulelor.
Principalul motiv pentru aceasta este un antioxidant puternic. Ar trebui sa fiti constienti de faptul ca beneficiile pozitive le puteti obtine daca va pregatiti ceai de la un minim frunze uscate care contin cele mai multe elemente nutritive.
Apa de nuca de cocos
Apa de nuca de cocos, in ultimii ani a devenit un hit absolut printre personalitatile care incearca sa traiasca sanatos. Dupa un antrenament, aceasta este o excelenta sursa naturala de electroliti de sodiu, potasiu, magneziu, dar fara adaos de zahar, care este abundant in bauturile energizante sport.
