Ascultă Radio Antena Satelor Live

Băuturi care sunt la fel de revigorante ca și cafeaua

Cafeina este o substanță stimulantă găsită în mod natural în cafea, ceai, ciocolată, băuturi energizante și alte produse, iar consumul excesiv poate duce la dependență.

Băuturi care sunt la fel de revigorante ca și cafeaua
Foto: Pixabay

Articol de Petruț Mazilu, 19 Septembrie 2023, 15:41

Atunci când simți nevoia de a consuma cafeină, încearcă să înlocuiești cu alternative sănătoase. De exemplu, poți să bei ceai de plante fără cafeină, apă cu lămâie sau apă minerală.

Dacă doriți să găsiți băuturi care vă pot revigora în mod natural sau să vă ofere energie fără să vă bazati doar pe cafea, există mai multe opțiuni sănătoase și gustoase pe care le puteți încerca.

Băutura de cicoare este o alternativă la cafea obținută din rădăcina de cicoare, care este prăjită și măcinată pentru a crea o pulbere asemănătoare cu cafeaua măcinată. Are un gust bogat, asemănător cu cel al cafelei, dar fără conținutul de cofeină. De aceea, este preferată de multe persoane care doresc să evite sau să reducă consumul de cafea sau de cei care sunt sensibili la cofeină. Iată câteva caracteristici ale băuturii de cicoare:

Ceaiul verde conține cofeină, dar în cantități mai mici decât cafeaua, astfel încât poate oferi un impuls de energie fără să provoace jitters sau o cădere bruscă de energie. De asemenea, este bogat în antioxidanți și poate avea beneficii pentru sănătate.

Ceaiul de ghimbir are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la creșterea energiei. Este și revigorant și are un gust picant și reconfortant.

Ginsengul este cunoscut pentru capacitatea sa de a spori nivelul de energie și de a îmbunătăți concentrarea. Puteți găsi ceai de ginseng sau suplimente pe bază de ginseng.

Etichete : alternative cafea
Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică
Sanatos si verde 02 Februarie 2024, 13:23

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică

Anterior, sfecla roșie era consumată în principal cu scop alimentar. În ultimii ani, sfecla a primit o atenție din ce în ce...

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică
Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă
Sanatos si verde 02 Februarie 2024, 13:13

Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă

Ceaiul de ceapă are diverse beneficii pentru sănătate, deoarece ceapa conține numeroase substanțe nutritive și compuși...

Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă
Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală
Sanatos si verde 29 Ianuarie 2024, 12:57

Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală

Termenul "detoxifiere" poate fi interpretat în mod diferit, iar metodele specifice pot varia. În general, organismul uman are...

Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală
Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor
Sanatos si verde 11 Ianuarie 2024, 15:14

Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor

Sănătatea firului de par depinde în mare măsură de sănătatea scalpului și invers. Și, orice afecțiune a scalpului va afecta...

Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor
Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...
Sanatos si verde 09 Ianuarie 2024, 21:06

Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...

Sunătoarea, frumoasa plantă cu flori galbene, este folosită în mod obișnuit pentru a combate depresia, în special la...

Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...
Arnica: o floare mică cu beneficii mari!
Sanatos si verde 08 Ianuarie 2024, 21:04

Arnica: o floare mică cu beneficii mari!

Arnica este unul dintre cele mai populare medicamente eliberate fără prescripție medicală în farmacii. Este, de asemenea, un...

Arnica: o floare mică cu beneficii mari!
Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!
Sanatos si verde 07 Ianuarie 2024, 15:37

Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!

Nu așteptați să fiți atacați de viruși și alte infecții bacteriene! Începeți de pe acum să vă stimulați organismul! Pe lângă...

Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!
Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului
Sanatos si verde 03 Ianuarie 2024, 15:23

Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului

Într-un studiu publicat pe 4 decembrie 2023 în Journal of the American Medical Association, cercetătorii au sugerat că durata...

Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului