Ascultă Radio Antena Satelor Live

Băuturi energizante care înlocuiesc sucul și cafeaua

Dacă îți dorești să renunți la sucurile acidulate și la cafea, există câteva moduri prin care le poți înlocui: băuturi care îți vor da energie, dar care conțin doar ingrediente naturale, extrem de sănătoase.

29 Ianuarie 2016, 06:26

Urmeaza retetele pentru limonada, sucuri proaspete sau ceaiuri si nu vei mai avea nevoie de alte energizante.

Ceai negru aromat

O cana de ceai negru in care adaugi diferite arome iti va da forta pentru intreaga zi. Poti folosi orice tip de ceai negru, trebuie doar sa incerci diverse combinatii de gusturi.

Pentru o infuzie de vitamine ce te va proteja de racela mai ales in anotimpul rece, prepara o cana de ceai negru si adauga suc de rodie, suc de portocala si suc de lamaie, dar si cateva seminte de rodie si o felie de lamaie. Bautura arata si miroase senzational si poti adauga sau elimina ingrediente in functie de preferinte.

Daca doresti ceva mai dulce, amesteca ceaiul negru cu lapte, pune frisca deasupra si un strop de sirop de caramel.

Ceai de iasomie cu ghimbir

Ceaiul cald (sau rece) de iasomie alaturi de ghimbir este un amestec irezistibil, iti va oferi aportul de energie necesar, dar si beneficii pentru organism, ceea ce nu vei obtine din Cola sau cafea.

Cantitatile sunt pentru 6-8 pahare, dar poti face doar o cana pentru a vedea daca iti place gustul. Fierbe doi litri de apa, scufunda 4 pliculete de ceai de iasomie, curata si taie in bucati o radacina de ghimbir si pune 125 g de zahar (poti folosi miere sau alt indulcitor).

Amesteca, lasa la infuzat timp de 10-15 minute, apoi arunca pliculetele si bucatile de ghimbir si varsa intr-un recipient, tine la frigider pana cand se raceste complet. Stoarce zeama de la 2 lamaie si o lamaie verde si adauga multa gheata. Chiar inainte de a servi bautura, decoreaza cu bucati de lamaie si, optional, cateva fire de cimbru proaspat.

Citeste continuarea pe curademiere.ro

Sanatos si verde 13 Aprilie 2025, 05:27

Alăptarea: benefică pentru sănătatea creierului bebelușului

Un nou studiu, publicat în revista Metabolic Health and Disease, ilustrează efectul protector al alăptării materne asupra...

Alăptarea: benefică pentru sănătatea creierului bebelușului
Sanatos si verde 04 Aprilie 2025, 05:59

Dieta recomandată în arsuri de stomac

Durerea de stomac poate avea diverse origini. Este important să cunoaștem cauza, deoarece aceasta va determina tipul de...

Dieta recomandată în arsuri de stomac
Sanatos si verde 19 Martie 2025, 21:07

5 alimente care favorizează vindecarea

Pentru a se vindeca corect, este important să dezinfectați și să pansați rana. Cu toate acestea, trebuie, de asemenea, să...

5 alimente care favorizează vindecarea
Tratament balnear: puțină grijă pentru articulațiile dumneavoastră
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 21:15

Tratament balnear: puțină grijă pentru articulațiile dumneavoastră

Durerile, reumatismul și mobilitatea redusă vă macină viața? Tratamentele oferite în timpul unei cure balneare pot fi...

Tratament balnear: puțină grijă pentru articulațiile dumneavoastră
10 noi sfaturi pentru a pune mai multe legume în meniul tău
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 21:05

10 noi sfaturi pentru a pune mai multe legume în meniul tău

Autoritățile sanitare recomandă 5 porții de fructe și legume pe zi. Ești sigur că îți îndeplinești această cotă? Avem 10...

10 noi sfaturi pentru a pune mai multe legume în meniul tău
5 motive bune pentru a mânca usturoi
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 21:02

5 motive bune pentru a mânca usturoi

Usturoiul, ca multe condimente, este un potențiator de aromă. Pe lângă calitățile sale gustative, este, de asemenea,...

5 motive bune pentru a mânca usturoi
Cancere, accidente vasculare cerebrale hemoragice și hipertensiune arterială: riscurile pe termen lung ale alcoolului
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 20:49

Cancere, accidente vasculare cerebrale hemoragice și hipertensiune arterială: riscurile pe termen lung ale alcoolului

Consumul de alcool nu este niciodată inofensiv. Chiar dacă nu sunteți un băutor înrăit, consumul de alcool are o influență...

Cancere, accidente vasculare cerebrale hemoragice și hipertensiune arterială: riscurile pe termen lung ale alcoolului
Cum să ai dinți albi în 5 minute?
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 20:33

Cum să ai dinți albi în 5 minute?

Obținerea unui zâmbet radiant în doar câteva minute poate părea un miracol, dar cu progresele recente în tehnologia de albire...

Cum să ai dinți albi în 5 minute?