Ascultă Radio Antena Satelor Live

Citricele, antibiotice naturale

Toamna este un anotimp plin de culoare, cu gust si savoare, dar poate fi si dusmanul nostru daca nu stim cum sa intervenim. Asa ca la „Sanatos si verde” va prezint armele cu care putem lupta contra asteniei de toamna, normala de altfel.

Citricele, antibiotice naturale

05 Decembrie 2022, 11:50

Ei bine, aflati ca vitamina C este mai mult decat necesara toamna, cand si microbii isi fac de cap. Asadar, astazi va recomand ca in acest anotimp sa consumati din belsug citrice. Oferta este generoasa, trebuie doar sa profitam de ea: pomelo, portocale, mandarine sau grepfruit. Toate aceste fructe contin mari cantitati de vitamina C, care pe langa faptul ca ne intareste organismul contra virozelor de sezon, e de ajutor si la capitolul energie. Tot ele, citricele, au o bogatie de alti nutrienti si antioxidanti, astfel ca ar trebuie sa fie de nelipsit de pe masa noastra. Sa stiti ca citricele sunt considerate adevarate antibiotice naturale si asta datorita faptului ca sunt o sursa importanta de flavonoide, cu rol antiseptic, printre altele. Sper ca am reusit sa va conving sa aveti macar 2 portii de citrice in fiecare zi.

Sanatos si verde 29 Ianuarie 2025, 21:36

Regim mediteranean pentru a combate depresia!

Iată un nou argument pentru a vă încuraja să treceți la dieta mediteraneană. Pe lângă beneficiile cardiovasculare, efectele...

Regim mediteranean pentru a combate depresia!
Cum influențează viața cotidiană fericirea noastră
Sanatos si verde 27 Ianuarie 2025, 10:10

Cum influențează viața cotidiană fericirea noastră

Fericirea pare un ideal greu de atins, chiar și atunci când avem tot ce ne dorim. În fiecare zi, viața ne pune în față...

Cum influențează viața cotidiană fericirea noastră
Sanatos si verde 25 Ianuarie 2025, 21:30

Osteoartrita: 5 condimente pentru ameliorarea durerilor articulare în mod natural

Osteoartrită, artrită, poliartrită reumatoidă, traumatisme... Durerile articulare pot avea numeroase cauze. Deși arsenalul...

Osteoartrita: 5 condimente pentru ameliorarea durerilor articulare în mod natural
Sanatos si verde 17 Ianuarie 2025, 21:13

Când fumatul îngrașă

Pe termen lung, fumatul favorizează îngrășarea burții. Desigur, fumătorii își cresc cheltuielile energetice de bază consumând...

Când fumatul îngrașă
Sanatos si verde 03 Ianuarie 2025, 20:30

Există o doză optimă de alcool pentru o sănătate bună?

Peste 2 pahare de alcool pe zi pentru femei și 3 pahare pe zi pentru bărbați, riscul de mortalitate generală crește. În plus,...

Există o doză optimă de alcool pentru o sănătate bună?
Abordări moderne ale cercetării în dietetică
Sanatos si verde 23 Decembrie 2024, 14:47

Abordări moderne ale cercetării în dietetică

Dietetica este o disciplină care evoluează rapid. Ea încearcă să înțeleagă nevoile alimentare ale oamenilor. Cercetarea...

Abordări moderne ale cercetării în dietetică
Apiterapia, un aliat natural pentru sănătatea de iarnă
Sanatos si verde 17 Decembrie 2024, 12:16

Apiterapia, un aliat natural pentru sănătatea de iarnă

Pe durata iernii, alimentația noastră poate fi suplimentată cu produse apicole, bogate în vitamine, nutrienți și...

Apiterapia, un aliat natural pentru sănătatea de iarnă
Două dintre cele mai puternice plante împotriva cancerului
Sanatos si verde 05 Decembrie 2024, 13:21

Două dintre cele mai puternice plante împotriva cancerului

Ierburile aromatice sunt plante extraordinare, bogate în vitamine, minerale, fitochimice şi antioxidanţi care pot avea o...

Două dintre cele mai puternice plante împotriva cancerului