Echinacea, aliat în lupta pentru imunitate

Dacă tot facem acest lucru pentru a ne încălzi, putem alege ceaiurile care să ajute organismul și la capitolul imunitate și am lovit în acest fel doi iepuri dintr-o lovitură. Un aliat în perioadele cu risc mare de a ne pricopsi cu viroze, este ceaiul de echinacea. Găsim această plantă în numeroase suplimente alimentare, dar cel mai bine ar fi totuși dacă o consumăm in starea sa naturală. Ceaiul de echinacea este sănătos și poate fi băut de oricine- adulți și copii deopotrivă. Bineînteles, fara a face exces. Această plantă stimulează producerea de globule albe în sânge. Acestea sunt implicate in procesul de apărare a organismului împotriva microbilor de tot felul. Putem spune așadar că echinacea este planta de care ar trebui sa profităm mai ales în sezonul rece, pentru a preveni și pentru a nu trata ulterior. Tocmai din acest motiv, specialiștii recomandă să consumăm 2 căni de ceai de echinacea pe zi, una dimineața și una seara, vreme de 2 săptămâni. Ulterior, este necesară o pauză de o săptămână, dar la final ne vom lăuda cu o imunitate de fier.