Ascultă Radio Antena Satelor Live

Mi-am pierdut vocea! Ce e de făcut?

Comună și benignă, pierderea vocii se datorează de obicei unei inflamații a laringelui sau laringitei. Care sunt cauzele frecvente ale pierderii vocii și cum poate fi tratată pierderea vocii?

Mi-am pierdut vocea! Ce e de făcut?
Foto: pixabay

Articol de Simona Lazăr, 03 Decembrie 2023, 14:31

Când corzile vocale sunt afectate, vocea se stinge
Avem două corzi vocale situate în laringe. Vibrațiile acestora sunt cele care creează sunetul. Dacă una dintre corzile vocale este afectată, vocea noastră dispare.
Într-un caz obișnuit de pierdere a vocii, frecvent întâlnit iarna, corzile vocale nu mai vibrează sau vibrează slab din cauza unei inflamații a laringelui (laringită).
Tușesc și mi-am pierdut vocea
Atunci când tușiți din cauza unei răceli, de exemplu, corzile vocale sunt deteriorate și se ciocnesc. Tusea repetată le poate face să se umfle, modificând sunetele pe care le scoateți.
Ca urmare, vocea dumneavoastră se modifică, uneori semănând cu ceea ce este cunoscut în mod obișnuit sub numele de pierdere a vocii.
Soluții naturale
Soluția fitoterapiei
Eucaliptul este folosit pentru a trata afecțiunile respiratorii. Antitusivă, expectorantă și antiseptică, această plantă poate fi folosită pentru a trata durerile de gât, tusea, nasul înfundat, răceala și bronșita.
Soluția pe bază de plante
Iritație la nivelul gâtului, o voce răgușită, aproape inaudibilă, dificultăți de vorbire? Atunci când aceste inflamații ale gâtului sunt ușoare și nu sunt însoțite de febră, cimbrul le poate calma, datorită proprietăților sale calmante.
Am cântat sau am strigat prea mult
Dacă solicitați prea mult corzile vocale, acestea pot deveni obosite și inflamate. Acesta este cazul, de exemplu, după ce ați strigat din răsputeri la o demonstrație sau pentru a vă face auzit într-o discotecă, sau după ce ați cântat ore în șir. Corzile vocale au atunci dificultăți de vibrație, iar sunetele emise sunt alterate sau chiar foarte atenuate. În cazuri extreme, puteți rămâne fără cuvinte.
Ce se întâmplă dacă este grav?
Nu intrați în panică, pierderea vocii este un fenomen benign care dispare rapid, de obicei în decurs de 24 până la 48 de ore, sau chiar câteva zile.
În orice caz, o simplă pierdere de voce care durează mai mult de o săptămână ar trebui să vă determine să consultați un specialist ORL. Acest sfat este valabil și în cazul unei voci cu două tonuri sau al unei dureri de ureche asociate.
Nu în ultimul rând, dacă pierderea vocii este asociată cu dificultăți de respirație, aceasta poate fi gravă. Un specialist ORL ar trebui consultat cât mai curând posibil, mai ales în cazul copiilor, al căror laringe nu este încă suficient de puternic pentru a rezista inflamației. Riscul este ca pierderea vocii să indice o laringită subglotică sau chiar o epiglotită (inflamație a epiglotei), care este rară, dar gravă.
Ce ar trebui să faceți dacă pur și simplu vă pierdeți vocea?
Să vă odihniți corzile vocale, asta este obligatoriu. Și, mai presus de toate, nu vă forțați să murmurați, deoarece aerul rece care intră pe gură agravează situația.
Faceți gargară cu apă caldă și miere de rozmarin sau cimbru de mai multe ori pe zi, sau cu apă și sare.
Inhalați eucalipt sau cimbru.
Umidificați-vă camera.
Puteți lua antiinflamatoare (de exemplu, ibuprofen) pentru a combate inflamația.
Pot împiedica stingerea vocii mele?
Când sunteți afară, amintiți-vă întotdeauna să inspirați pe nas. În acest fel, aerul inspirat pe nas este filtrat și încălzit, reducând riscul de inflamație.
Dacă intenționați să cântați, să strigați sau să țineți un discurs lung, evitați produsele lactate cu o zi înainte și în ziua respectivă, deoarece acestea tind să înfundă corzile vocale.
Mestecați puțin ghimbir proaspăt și beți apă cu lămâie. Nu o beți rece, ci la temperatura camerei.
De ce am vocea răgușită dimineața?
Dimineața, corzile vocale sunt relaxate. De asemenea, acestea sunt mai mult sau mai puțin umflate din cauza sforăitului, a respirației nocturne pe gură dacă nasul este puțin congestionat sau chiar a tusei. În sfârșit, ele pot fi acoperite de mucusul acumulat din secrețiile nazale.

Desmodium, o plantă care ajută ficatul
Sanatos si verde 18 Noiembrie 2024, 13:16

Desmodium, o plantă care ajută ficatul

Ficatul este primul organ afectat de consumul de alcool. De fapt, 90% din alcoolul absorbit este filtrat de ficat. Alcoolul...

Desmodium, o plantă care ajută ficatul
8 recomandări alimentare pentru a vă stimula memoria
Sanatos si verde 08 Noiembrie 2024, 11:39

8 recomandări alimentare pentru a vă stimula memoria

Lacunele de memorie, dificultățile de învățare, lipsa de concentrare... toate acestea sunt probleme care pot apărea la orice...

8 recomandări alimentare pentru a vă stimula memoria
Exersarea memoriei în fiecare zi
Sanatos si verde 07 Noiembrie 2024, 11:36

Exersarea memoriei în fiecare zi

Începând cu vârsta de cincizeci de ani, orice pierdere de memorie este un motiv de îngrijorare și ne întrebăm dacă nu cumva...

Exersarea memoriei în fiecare zi
Te simți stresat și îți găsești confortul în mâncare? Cum să îți controlezi emoțiile
Sanatos si verde 06 Noiembrie 2024, 15:27

Te simți stresat și îți găsești confortul în mâncare? Cum să îți controlezi emoțiile

Mâncatul emoțional este un obicei comun, dar adesea dăunător, prin care mulți oameni își gestionează stresul, tristețea sau...

Te simți stresat și îți găsești confortul în mâncare? Cum să îți controlezi emoțiile
Memoria: 10 sfaturi pentru a o menține toată viața
Sanatos si verde 05 Noiembrie 2024, 11:31

Memoria: 10 sfaturi pentru a o menține toată viața

Încă de când ne-am născut, memoria a fost cel mai mare dușman al nostru. Deși este intim legată de dezvoltarea creierului...

Memoria: 10 sfaturi pentru a o menține toată viața
Ai 40 de ani - ce să faci pentru pielea ta
Sanatos si verde 03 Noiembrie 2024, 11:23

Ai 40 de ani - ce să faci pentru pielea ta

Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta se schimbă, la fel și nevoile ei. De la vârsta de 40 de ani, pierderea de apă și...

Ai 40 de ani - ce să faci pentru pielea ta
Cum să te oprești din mâncatul compulsiv
Sanatos si verde 26 Octombrie 2024, 15:14

Cum să te oprești din mâncatul compulsiv

Majoritatea dintre noi mâncăm ocazional peste măsură. Poate petreci o zi întreagă la mesele de sărbători, mănânci prea multe...

Cum să te oprești din mâncatul compulsiv
Cum să învingi răceala cu ajutorul alimentelor și a condimentelor naturale
Sanatos si verde 24 Octombrie 2024, 11:34

Cum să învingi răceala cu ajutorul alimentelor și a condimentelor naturale

În sezonul rece, răcelile devin frecvente și pot afecta starea generală de sănătate. Întărirea sistemului imunitar printr-o...

Cum să învingi răceala cu ajutorul alimentelor și a condimentelor naturale