Ascultă Radio Antena Satelor Live

Osteoartrita degetelor: 3 sfaturi pentru ameliorarea durerii

Dacă osteoartrita degetelor nu poate fi încă vindecată, există mai multe metode pe care le puteți folosi pentru a vă calma durerile articulare.

Osteoartrita degetelor: 3 sfaturi pentru ameliorarea durerii
Foto: https://pixabay.com

Articol de Simona Lazăr, 15 Aprilie 2023, 09:24

Cald sau rece pentru a ameliora osteoartrita de la degete
Utilizarea căldurii sau a frigului funcționează la nivel global pentru toate reumatismul, inclusiv osteoartrita degetelor. Prin aplicarea unei pungi de gheață, amorțiți durerea în timp ce reduceți edemul (umflarea). Sfat: puneți o cârpă între buzunar și degete pentru a vă proteja pielea. Un prosop fierbinte poate ajuta, de asemenea, circulația sângelui și relaxarea mușchilor.

Masaje regulate pentru a limita durerea degetelor
Pentru a reduce durerea cauzată de osteoartrita și pentru a menține flexibilitatea articulațiilor, masează-ți degetele în fiecare zi timp de câteva minute. Întinde-le unul câte unul, fără a forța prea mult, începând de la bază până la vârful degetului. Pentru o eficacitate maximă, se recomandă efectuarea acestor exerciții pe lângă ședințele de kinetoterapie.

O orteză împotriva osteoartritei degetelor
Mulți oameni se gândesc la paracetamol pentru a-și calma durerile articulare. Dar ei nu știu neapărat că pot lua și o orteză (un fel de atela) de la farmacie. Se poartă în principal noaptea sau când ești inactiv: utilizarea regulată limitează riscul deformărilor articulare și reduce durerea. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și o orteză personalizată.

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 12:29

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă

De la aromele lor îmbietoare până la beneficiile lor pentru sănătate, florile de liliac au câștigat un loc de cinste în...

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 11:41

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate

În goana noastră zilnică pentru a obține sănătatea și fericirea, uneori uităm că cele mai simple acțiuni pot avea cele mai...

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 12:49

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor

Într-o lume plină de opțiuni de gustări și fructe, una dintre ele se distinge ca o adevărată bijuterie a nutriției - rodia.

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 11:58

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății

Ceaiul este mult mai mult decât o simplă băutură reconfortantă, este un elixir al sănătății care ne surprinde cu beneficii...

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
Sanatos si verde 10 Mai 2024, 14:02

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă

Cancerul gastric, o afecțiune gravă care afectează stomacul, este asociat adesea cu factori de mediu și stiluri de viață...

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 11:39

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede

Pierderea grăsimii abdominale este departe de a fi ușoară. Procesul necesită o revizuire a obiceiurilor alimentare și a...

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 07:54

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?

Sunteți un fan al jocurilor video de sport? Jurați pe tenisul virtual, iar golful pe o consolă nu are niciun secret pentru...

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?
Sanatos si verde 02 Mai 2024, 20:03

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?

Respirația dificilă din cauza unui atac de astm poate necesita spitalizare de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?