Ascultă Radio Antena Satelor Live

Osteoartrita degetelor: 3 sfaturi pentru ameliorarea durerii

Dacă osteoartrita degetelor nu poate fi încă vindecată, există mai multe metode pe care le puteți folosi pentru a vă calma durerile articulare.

Osteoartrita degetelor: 3 sfaturi pentru ameliorarea durerii
Foto: https://pixabay.com

Articol de Simona Lazăr, 15 Aprilie 2023, 09:24

Cald sau rece pentru a ameliora osteoartrita de la degete
Utilizarea căldurii sau a frigului funcționează la nivel global pentru toate reumatismul, inclusiv osteoartrita degetelor. Prin aplicarea unei pungi de gheață, amorțiți durerea în timp ce reduceți edemul (umflarea). Sfat: puneți o cârpă între buzunar și degete pentru a vă proteja pielea. Un prosop fierbinte poate ajuta, de asemenea, circulația sângelui și relaxarea mușchilor.

Masaje regulate pentru a limita durerea degetelor
Pentru a reduce durerea cauzată de osteoartrita și pentru a menține flexibilitatea articulațiilor, masează-ți degetele în fiecare zi timp de câteva minute. Întinde-le unul câte unul, fără a forța prea mult, începând de la bază până la vârful degetului. Pentru o eficacitate maximă, se recomandă efectuarea acestor exerciții pe lângă ședințele de kinetoterapie.

O orteză împotriva osteoartritei degetelor
Mulți oameni se gândesc la paracetamol pentru a-și calma durerile articulare. Dar ei nu știu neapărat că pot lua și o orteză (un fel de atela) de la farmacie. Se poartă în principal noaptea sau când ești inactiv: utilizarea regulată limitează riscul deformărilor articulare și reduce durerea. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și o orteză personalizată.

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 11:14

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe...

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 19:43

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural

Inflamația organismului este un proces fiziologic natural care apare ca răspuns la o leziune sau o infecție. Inflamația ajută...

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 17:18

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa

Aproape toată lumea a sughițat la un moment dat. În timp ce sughițul dispare de obicei de la sine în câteva minute, el poate...

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 16:58

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv

Smochinele sunt fructe dulci și moi, originare din regiunea mediteraneană, dar sunt acum cultivate în întreaga lume. Acestea...

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Sanatos si verde 08 Mai 2023, 17:05

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare

Apa minerală poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, în special datorită conținutului său de minerale esențiale.

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Și nu uita să fii fericit!
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 21:02

Și nu uita să fii fericit!

Acesta este titlul celei mai recente cărți a lui Christophe André și este adevărat că este un sfat bun. Viața ne duce în...

Și nu uita să fii fericit!
A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 20:56

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală

Potrivit unui studiu din Noua Zeelandă, locuirea într-o casă sau un apartament cu vedere la mare îmbunătățește moralul și...

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
8 motive sănătoase pentru a râde!
Sanatos si verde 29 Aprilie 2023, 21:15

8 motive sănătoase pentru a râde!

Râsul este excelent pentru sănătatea ta, poate fi chiar o terapie foarte eficientă! Cu toții acceptăm intuitiv această idee....

8 motive sănătoase pentru a râde!