Oțetul de mere, remediu împotriva glicemiei

Sănătos și verde cu mai puțin zahăr săptămâna aceasta, dar cu un plus de alimente sănătoase și, colac peste pupăză, și cu rol în reducerea glicemiei. Pentru că aceasta ne este tema: ce să introducem în alimentația noastră pentru a nu avea complicații legate de diabet. Vă propun încă o dată, la Sănătos și verde, oțetul de mere.

Asta pentru că este cu adevărat un produs minune, de un real ajutor în multe situații. Într-adevăr oțetul de mare poate ajuta la controlul nivelului ridicat de zahǎr din sȃnge, motiv pentru care este adesea folosit ca un tratament natural pentru diabetul zaharat . Nu îl consumați totuşi fără avizul medicului, deoarece există situaţii când poate provoca indigestie şi arsuri stomacale. deci fără exces.

Un studiu făcut recent sugerează că oțetul poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină cu 19%-34% în timpul unei mese bogate în carbohidrați și poate reduce semnificativ glicemia și răspunsul la insulină.Pentru a te bucura de toate beneficiile oțetului de mere, nu trebuie să îl consumăm în exces, așa cum vă spuneam, este necesar să alegi întotdeauna un produs 100% ecologic. Pentru a regla glicemia, vă recomand să consumați zilnic nu mai mult de două linguri de oțet de mere. Acestea trebuie diluate în apă sau în alt lichid pentru a preveni iritarea gurii și a gâtului.