Ascultă Radio Antena Satelor Live

Proprietate neobişnuită a mierii, descoperită de oamenii de ştiinţă

Mierea are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate și este folosită în diverse scopuri.

Proprietate neobişnuită a mierii, descoperită de oamenii de ştiinţă
Foto: Pixabay

Articol de Petruț Mazilu, 10 Octombrie 2023, 12:44

Aceasta este compusă în principal din zaharuri, cum ar fi glucoza și fructoza, și conține cantități mici de minerale, enzime, vitamine și antioxidanți.

Există diferite tipuri de miere, în funcție de florile de la care albinele colectează nectarul.

Mierea este o sursă naturală de energie datorită conținutului său de carbohidrați, fiind o alternativă sănătoasă la zahărul obișnuit.

Mierea conține substanțe precum peroxidul de hidrogen și acidul formic, care îi conferă proprietăți antibacteriene și antimicrobiene. Acest lucru o face utilă în tratarea rănilor și a infecțiilor minore.

Consumul regulat de miere poate ajuta la reducerea inflamațiilor în corp, datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

Mierea conține antioxidanți care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Acești antioxidanți pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice și la menținerea sănătății pielii.

Mierea poate ajuta la reducerea tusei și a congestiei, devenind un tratament popular pentru răceală și gripă.

Consumul de miere produsă în zona în care trăiești, poate ajuta la reducerea simptomelor alergiilor sezoniere.

Mierea poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive și a constipației datorită conținutului său de fibre.

Aplicarea locală a mierii pe piele poate ajuta la hidratare și la ameliorarea problemelor pielii, cum ar fi acnee, eczeme sau iritații.

Consumul regulat de miere poate ajuta la întărirea sistemului imunitar datorită conținutului său de antioxidanți și substanțe antimicrobiene.

Mierea conține o varietate de minerale și vitamine, inclusiv vitamina C, calciu și fier, care sunt esențiale pentru sănătatea generală.

În timpul unui studiu, oamenii de ştiinţă spanioli au descoperit că o lingură de miere înainte de a merge la culcare poate îmbunătăţi starea de sănătate, informeaza Rador.

Participanţii la experiment au scăpat de insomnie, iar tensiunea arterială s-a îmbunătăţit. Mierea este cunoscută pentru proprietăţile sale vindecătoare încă din cele mai vechi timpuri.

Este adesea administrată pentru răceli, dureri de inimă, probleme digestive şi întărirea sistemului imunitar. Cercetătorii au efectuat experimente cu un grup de voluntari care se trezeau adesea noaptea şi se plângeau de insomnii.

Timp de trei luni, 700 de persoane au luat o lingură de miere noaptea. Când experimentul s-a terminat, 650 dintre ei au declarat că somnul lor s-a îmbunătăţit.

Restul de cincizeci de persoane au abandonat administrarea mierii în timpul studiului, de teamă că vor acumula kilograme în plus.

Capacitatea mierii de a îmbunătăţi somnul se explică prin faptul că oamenii se trezesc adesea în miezul nopţii din cauza deficienţei de glicogen, o polizaharidă care ajută organismul să elimine hormonii stresului - adrenalina şi cortizolul.

În acelaşi timp, mierea conţine suficient glicogen pentru a compensa deficienţa sa şi pentru a îmbunătăţi somnul.

Vitamina D, absolut necesară iarna
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:10

Vitamina D, absolut necesară iarna

Vitamina D este unul dintre cei mai importanţi nutrienţi pentru sănătatea noastră, deoarece joacă un rol cheie în reglarea...

Vitamina D, absolut necesară iarna
Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:09

Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate

Există multe motive pentru a consuma castraveţi în fiecare zi, deoarece sunt hrănitori şi bogaţi în vitamine şi pot fi o bună...

Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate
Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:03

Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit

Unele alimente conţin serotonină, denumită şi "hormonul fericirii", deoarece reglează starea de spirit, somnul şi apetitul....

Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit
Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 11:55

Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața

Arhetipurile sunt imagini, simboluri și modele comportamentale care există în inconștientul colectiv al omenirii. Acestea...

Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața
4 hormoni care ne ajută să slăbim
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 11:53

4 hormoni care ne ajută să slăbim

Hormonii pot juca un rol important în controlul greutății noastre și în atingerea obiectivelor noastre de a slăbi. Începutul...

4 hormoni care ne ajută să slăbim
5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți
Sanatos si verde 16 Noiembrie 2023, 10:35

5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți

În mod eronat credem că iubirea este suficientă pentru a avea o relație de cuplu fericită. Relațiile fericite însă nu se...

5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți
Cum să nu mai suferi: vindecă-ți traumele din copilărie
Sanatos si verde 16 Noiembrie 2023, 10:33

Cum să nu mai suferi: vindecă-ți traumele din copilărie

Fiecare dintre noi are propria sa istorie influențată de familie, mediu, evenimentele și oamenii din jurul său. Toate au avut...

Cum să nu mai suferi: vindecă-ți traumele din copilărie
Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe
Sanatos si verde 14 Noiembrie 2023, 10:36

Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe

Astenia de toamnă reprezintă un set de simptome și efecte psihologice care te pot afecta în tranziția dintre vară și toamnă....

Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe