Ascultă Radio Antena Satelor Live

Proprietate neobişnuită a mierii, descoperită de oamenii de ştiinţă

Mierea are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate și este folosită în diverse scopuri.

Proprietate neobişnuită a mierii, descoperită de oamenii de ştiinţă
Foto: Pixabay

Articol de Petruț Mazilu, 10 Octombrie 2023, 12:44

Aceasta este compusă în principal din zaharuri, cum ar fi glucoza și fructoza, și conține cantități mici de minerale, enzime, vitamine și antioxidanți.

Există diferite tipuri de miere, în funcție de florile de la care albinele colectează nectarul.

Mierea este o sursă naturală de energie datorită conținutului său de carbohidrați, fiind o alternativă sănătoasă la zahărul obișnuit.

Mierea conține substanțe precum peroxidul de hidrogen și acidul formic, care îi conferă proprietăți antibacteriene și antimicrobiene. Acest lucru o face utilă în tratarea rănilor și a infecțiilor minore.

Consumul regulat de miere poate ajuta la reducerea inflamațiilor în corp, datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

Mierea conține antioxidanți care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Acești antioxidanți pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice și la menținerea sănătății pielii.

Mierea poate ajuta la reducerea tusei și a congestiei, devenind un tratament popular pentru răceală și gripă.

Consumul de miere produsă în zona în care trăiești, poate ajuta la reducerea simptomelor alergiilor sezoniere.

Mierea poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive și a constipației datorită conținutului său de fibre.

Aplicarea locală a mierii pe piele poate ajuta la hidratare și la ameliorarea problemelor pielii, cum ar fi acnee, eczeme sau iritații.

Consumul regulat de miere poate ajuta la întărirea sistemului imunitar datorită conținutului său de antioxidanți și substanțe antimicrobiene.

Mierea conține o varietate de minerale și vitamine, inclusiv vitamina C, calciu și fier, care sunt esențiale pentru sănătatea generală.

În timpul unui studiu, oamenii de ştiinţă spanioli au descoperit că o lingură de miere înainte de a merge la culcare poate îmbunătăţi starea de sănătate, informeaza Rador.

Participanţii la experiment au scăpat de insomnie, iar tensiunea arterială s-a îmbunătăţit. Mierea este cunoscută pentru proprietăţile sale vindecătoare încă din cele mai vechi timpuri.

Este adesea administrată pentru răceli, dureri de inimă, probleme digestive şi întărirea sistemului imunitar. Cercetătorii au efectuat experimente cu un grup de voluntari care se trezeau adesea noaptea şi se plângeau de insomnii.

Timp de trei luni, 700 de persoane au luat o lingură de miere noaptea. Când experimentul s-a terminat, 650 dintre ei au declarat că somnul lor s-a îmbunătăţit.

Restul de cincizeci de persoane au abandonat administrarea mierii în timpul studiului, de teamă că vor acumula kilograme în plus.

Capacitatea mierii de a îmbunătăţi somnul se explică prin faptul că oamenii se trezesc adesea în miezul nopţii din cauza deficienţei de glicogen, o polizaharidă care ajută organismul să elimine hormonii stresului - adrenalina şi cortizolul.

În acelaşi timp, mierea conţine suficient glicogen pentru a compensa deficienţa sa şi pentru a îmbunătăţi somnul.

Efectele benefice ale ghimbirului
Sanatos si verde 10 Mai 2025, 00:06

Efectele benefice ale ghimbirului

Ghimbirul (Zingiber officinale) este una dintre cele mai vechi și apreciate plante medicinale din lume, folosită de mii de...

Efectele benefice ale ghimbirului
6 leacuri naturiste pentru lipotimie
Sanatos si verde 09 Mai 2025, 00:02

6 leacuri naturiste pentru lipotimie

Lipotimia (sau leșinul) este o pierdere temporară a conștienței cauzată de o scădere bruscă a fluxului de sânge către creier.

6 leacuri naturiste pentru lipotimie
6 tratamente naturiste eficiente pentru negi
Sanatos si verde 08 Mai 2025, 23:56

6 tratamente naturiste eficiente pentru negi

Negii (verucile) sunt excrescențe benigne ale pielii cauzate de virusul papiloma uman (HPV). Deși sunt de obicei inofensivi,...

6 tratamente naturiste eficiente pentru negi
Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate
Sanatos si verde 07 Mai 2025, 10:27

Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate

Deși mulți consumatori le evită, considerându-le trecute sau alterate, bananele cu pete maronii sunt, de fapt, cele mai...

Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate
Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului
Sanatos si verde 05 Mai 2025, 11:12

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului

Un studiu realizat de Universitatea Curtin din Australia arată că anumite obiceiuri cotidiene, precum petrecerea timpului în...

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului
6 leacuri naturiste pentru dureri de spate
Sanatos si verde 03 Mai 2025, 23:25

6 leacuri naturiste pentru dureri de spate

Durerile de spate, fie ele musculare, reumatice, sau posturale, afectează tot mai mulți oameni, indiferent de vârstă.

6 leacuri naturiste pentru dureri de spate
6 leacuri naturiste pentru fiere
Sanatos si verde 02 Mai 2025, 23:22

6 leacuri naturiste pentru fiere

Vezica biliară are rolul de a stoca și elibera bila – o substanță necesară digestiei grăsimilor.

6 leacuri naturiste pentru fiere
7 leacuri naturiste pentru alergii
Sanatos si verde 01 Mai 2025, 23:19

7 leacuri naturiste pentru alergii

Alergiile de primăvară, cauzate în special de polen, praf sau mucegaiuri, pot fi sâcâitoare, dar există numeroase remedii...

7 leacuri naturiste pentru alergii