Ascultă Radio Antena Satelor Live

Proprietate neobişnuită a mierii, descoperită de oamenii de ştiinţă

Mierea are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate și este folosită în diverse scopuri.

Proprietate neobişnuită a mierii, descoperită de oamenii de ştiinţă
Foto: Pixabay

Articol de Petruț Mazilu, 10 Octombrie 2023, 12:44

Aceasta este compusă în principal din zaharuri, cum ar fi glucoza și fructoza, și conține cantități mici de minerale, enzime, vitamine și antioxidanți.

Există diferite tipuri de miere, în funcție de florile de la care albinele colectează nectarul.

Mierea este o sursă naturală de energie datorită conținutului său de carbohidrați, fiind o alternativă sănătoasă la zahărul obișnuit.

Mierea conține substanțe precum peroxidul de hidrogen și acidul formic, care îi conferă proprietăți antibacteriene și antimicrobiene. Acest lucru o face utilă în tratarea rănilor și a infecțiilor minore.

Consumul regulat de miere poate ajuta la reducerea inflamațiilor în corp, datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

Mierea conține antioxidanți care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Acești antioxidanți pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice și la menținerea sănătății pielii.

Mierea poate ajuta la reducerea tusei și a congestiei, devenind un tratament popular pentru răceală și gripă.

Consumul de miere produsă în zona în care trăiești, poate ajuta la reducerea simptomelor alergiilor sezoniere.

Mierea poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive și a constipației datorită conținutului său de fibre.

Aplicarea locală a mierii pe piele poate ajuta la hidratare și la ameliorarea problemelor pielii, cum ar fi acnee, eczeme sau iritații.

Consumul regulat de miere poate ajuta la întărirea sistemului imunitar datorită conținutului său de antioxidanți și substanțe antimicrobiene.

Mierea conține o varietate de minerale și vitamine, inclusiv vitamina C, calciu și fier, care sunt esențiale pentru sănătatea generală.

În timpul unui studiu, oamenii de ştiinţă spanioli au descoperit că o lingură de miere înainte de a merge la culcare poate îmbunătăţi starea de sănătate, informeaza Rador.

Participanţii la experiment au scăpat de insomnie, iar tensiunea arterială s-a îmbunătăţit. Mierea este cunoscută pentru proprietăţile sale vindecătoare încă din cele mai vechi timpuri.

Este adesea administrată pentru răceli, dureri de inimă, probleme digestive şi întărirea sistemului imunitar. Cercetătorii au efectuat experimente cu un grup de voluntari care se trezeau adesea noaptea şi se plângeau de insomnii.

Timp de trei luni, 700 de persoane au luat o lingură de miere noaptea. Când experimentul s-a terminat, 650 dintre ei au declarat că somnul lor s-a îmbunătăţit.

Restul de cincizeci de persoane au abandonat administrarea mierii în timpul studiului, de teamă că vor acumula kilograme în plus.

Capacitatea mierii de a îmbunătăţi somnul se explică prin faptul că oamenii se trezesc adesea în miezul nopţii din cauza deficienţei de glicogen, o polizaharidă care ajută organismul să elimine hormonii stresului - adrenalina şi cortizolul.

În acelaşi timp, mierea conţine suficient glicogen pentru a compensa deficienţa sa şi pentru a îmbunătăţi somnul.

Cum să învingi răceala cu ajutorul alimentelor și a condimentelor naturale
Sanatos si verde 24 Octombrie 2024, 11:34

Cum să învingi răceala cu ajutorul alimentelor și a condimentelor naturale

În sezonul rece, răcelile devin frecvente și pot afecta starea generală de sănătate. Întărirea sistemului imunitar printr-o...

Cum să învingi răceala cu ajutorul alimentelor și a condimentelor naturale
Cele mai recomandate fructe uscate pentru întărirea sistemului imunitar
Sanatos si verde 23 Octombrie 2024, 17:10

Cele mai recomandate fructe uscate pentru întărirea sistemului imunitar

Fructele uscate sunt o alegere excelentă pentru o gustare sănătoasă, fiind pline de nutrienți esențiali care pot susține...

Cele mai recomandate fructe uscate pentru întărirea sistemului imunitar
Merișoarele și afinele - proprietăți terapeutice
Sanatos si verde 19 Octombrie 2024, 13:51

Merișoarele și afinele - proprietăți terapeutice

Merișorul (Vaccinum macrocarpon) produce fructe roșii mici, foarte utile pentru prevenirea recidivelor infecțiilor urinare...

Merișoarele și afinele - proprietăți terapeutice
Uleiurile esențiale: patru acțiuni de slăbire!
Sanatos si verde 11 Octombrie 2024, 13:20

Uleiurile esențiale: patru acțiuni de slăbire!

În lupta pentru slăbire, medicamentele naturale sunt prezente și eficiente. Aromaterapia în special. Ce uleiuri și cum...

Uleiurile esențiale: patru acțiuni de slăbire!
Mărul, un aliat în lupta împotriva cancerului și obezității
Sanatos si verde 17 Septembrie 2024, 11:54

Mărul, un aliat în lupta împotriva cancerului și obezității

Merele, considerate adesea un aliment de bază datorită disponibilității și versatilității lor, sunt mai mult decât o gustare...

Mărul, un aliat în lupta împotriva cancerului și obezității
Campania "Sănătatea din bucate" - alimente naturale pentru o viață sănătoasă
Sanatos si verde 17 Septembrie 2024, 09:28

Campania "Sănătatea din bucate" - alimente naturale pentru o viață sănătoasă

Începând de astăzi, timp de două săptămâni, emisiunea „Viața la Țară” lansează campania intitulată „Sănătatea din bucate”....

Campania "Sănătatea din bucate" - alimente naturale pentru o viață sănătoasă
Proprietăţile vindecătoare ale cătinei
Sanatos si verde 11 Septembrie 2024, 10:35

Proprietăţile vindecătoare ale cătinei

Veţi renunţa să mai mergeţi la farmacie după medicamente, dacă veţi consuma toamna multă cătină, care are multiple...

Proprietăţile vindecătoare ale cătinei
Sezonul smochinelor, fructe cu beneficii nebănuite pentru sănătate
Sanatos si verde 11 Septembrie 2024, 10:27

Sezonul smochinelor, fructe cu beneficii nebănuite pentru sănătate

Este sezonul smochinelor - fructe cu numeroase proprietăţi benefice. Smochinele dulci sunt extrem de bogate în serotonină -...

Sezonul smochinelor, fructe cu beneficii nebănuite pentru sănătate