Ascultă Radio Antena Satelor Live

Proprietate neobişnuită a mierii, descoperită de oamenii de ştiinţă

Mierea are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate și este folosită în diverse scopuri.

Proprietate neobişnuită a mierii, descoperită de oamenii de ştiinţă
Foto: Pixabay

Articol de Petruț Mazilu, 10 Octombrie 2023, 12:44

Aceasta este compusă în principal din zaharuri, cum ar fi glucoza și fructoza, și conține cantități mici de minerale, enzime, vitamine și antioxidanți.

Există diferite tipuri de miere, în funcție de florile de la care albinele colectează nectarul.

Mierea este o sursă naturală de energie datorită conținutului său de carbohidrați, fiind o alternativă sănătoasă la zahărul obișnuit.

Mierea conține substanțe precum peroxidul de hidrogen și acidul formic, care îi conferă proprietăți antibacteriene și antimicrobiene. Acest lucru o face utilă în tratarea rănilor și a infecțiilor minore.

Consumul regulat de miere poate ajuta la reducerea inflamațiilor în corp, datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

Mierea conține antioxidanți care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Acești antioxidanți pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice și la menținerea sănătății pielii.

Mierea poate ajuta la reducerea tusei și a congestiei, devenind un tratament popular pentru răceală și gripă.

Consumul de miere produsă în zona în care trăiești, poate ajuta la reducerea simptomelor alergiilor sezoniere.

Mierea poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive și a constipației datorită conținutului său de fibre.

Aplicarea locală a mierii pe piele poate ajuta la hidratare și la ameliorarea problemelor pielii, cum ar fi acnee, eczeme sau iritații.

Consumul regulat de miere poate ajuta la întărirea sistemului imunitar datorită conținutului său de antioxidanți și substanțe antimicrobiene.

Mierea conține o varietate de minerale și vitamine, inclusiv vitamina C, calciu și fier, care sunt esențiale pentru sănătatea generală.

În timpul unui studiu, oamenii de ştiinţă spanioli au descoperit că o lingură de miere înainte de a merge la culcare poate îmbunătăţi starea de sănătate, informeaza Rador.

Participanţii la experiment au scăpat de insomnie, iar tensiunea arterială s-a îmbunătăţit. Mierea este cunoscută pentru proprietăţile sale vindecătoare încă din cele mai vechi timpuri.

Este adesea administrată pentru răceli, dureri de inimă, probleme digestive şi întărirea sistemului imunitar. Cercetătorii au efectuat experimente cu un grup de voluntari care se trezeau adesea noaptea şi se plângeau de insomnii.

Timp de trei luni, 700 de persoane au luat o lingură de miere noaptea. Când experimentul s-a terminat, 650 dintre ei au declarat că somnul lor s-a îmbunătăţit.

Restul de cincizeci de persoane au abandonat administrarea mierii în timpul studiului, de teamă că vor acumula kilograme în plus.

Capacitatea mierii de a îmbunătăţi somnul se explică prin faptul că oamenii se trezesc adesea în miezul nopţii din cauza deficienţei de glicogen, o polizaharidă care ajută organismul să elimine hormonii stresului - adrenalina şi cortizolul.

În acelaşi timp, mierea conţine suficient glicogen pentru a compensa deficienţa sa şi pentru a îmbunătăţi somnul.

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 12:29

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă

De la aromele lor îmbietoare până la beneficiile lor pentru sănătate, florile de liliac au câștigat un loc de cinste în...

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 11:41

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate

În goana noastră zilnică pentru a obține sănătatea și fericirea, uneori uităm că cele mai simple acțiuni pot avea cele mai...

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 12:49

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor

Într-o lume plină de opțiuni de gustări și fructe, una dintre ele se distinge ca o adevărată bijuterie a nutriției - rodia.

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 11:58

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății

Ceaiul este mult mai mult decât o simplă băutură reconfortantă, este un elixir al sănătății care ne surprinde cu beneficii...

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
Sanatos si verde 10 Mai 2024, 14:02

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă

Cancerul gastric, o afecțiune gravă care afectează stomacul, este asociat adesea cu factori de mediu și stiluri de viață...

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 11:39

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede

Pierderea grăsimii abdominale este departe de a fi ușoară. Procesul necesită o revizuire a obiceiurilor alimentare și a...

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 07:54

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?

Sunteți un fan al jocurilor video de sport? Jurați pe tenisul virtual, iar golful pe o consolă nu are niciun secret pentru...

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?
Sanatos si verde 02 Mai 2024, 20:03

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?

Respirația dificilă din cauza unui atac de astm poate necesita spitalizare de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?