Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ridichile accelerează metabolismul

Sunt multe alimente care abundă în apă și e mare păcat să nu le cunoaștem și să nu le folosim cât de des putem. La Sănătos și verde vorbim astăzi despre ridichi.

Ridichile accelerează metabolismul

06 Februarie 2023, 10:52

Ridichile conțin aproximativ 95 la suta apă. Aceste legume rădăcinoase răcoritoare ar trebui să fie o prezenţă obligatorie în orice în salată. Nu numai că ele conferă un gust dulce acesteia, dar o şi înviorează coloristic. Dacă mai spunem că ridichile sunt o sursă bună de antioxidanţi sau de catehină, o substanţă care mai fi găsită și în ceaiul verde şi care ajută la prevenirea accidentelor cerebrale, sigur vor deveni ridichile preferatele voastre. Aceste legume sunt ideale pentru a ne mențtine ficatul sănătos. Sunt detoxifiante și curăță sângele de toxine și reziduuri dăunătoare. De exemplu, ridichile sunt recomandate persoanelor care suferă de icter întrucât reglează și reduc nivelul de bilirubină. Ridichile protejează și eritrocitele, contribuind în acest fel la oxigenerea sângelui. Exista numeroase beneficiie ale ridichilor și pentru siluetă. Aceste legume au un conținut scăzut de carbohidrați, dar sunt bogate în fibre, vitamina C, potasiu, calciu și magneziu. Nutriționiștii ne recomandă să mâncăm ridichi, deoarece stimulează pierderea în greutate și accelerează metabolismul, transformând grăsimea în energie. Așadar, folosiți ridichile cât de des puteți.

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 12:29

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă

De la aromele lor îmbietoare până la beneficiile lor pentru sănătate, florile de liliac au câștigat un loc de cinste în...

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 11:41

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate

În goana noastră zilnică pentru a obține sănătatea și fericirea, uneori uităm că cele mai simple acțiuni pot avea cele mai...

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 12:49

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor

Într-o lume plină de opțiuni de gustări și fructe, una dintre ele se distinge ca o adevărată bijuterie a nutriției - rodia.

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 11:58

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății

Ceaiul este mult mai mult decât o simplă băutură reconfortantă, este un elixir al sănătății care ne surprinde cu beneficii...

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
Sanatos si verde 10 Mai 2024, 14:02

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă

Cancerul gastric, o afecțiune gravă care afectează stomacul, este asociat adesea cu factori de mediu și stiluri de viață...

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 11:39

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede

Pierderea grăsimii abdominale este departe de a fi ușoară. Procesul necesită o revizuire a obiceiurilor alimentare și a...

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 07:54

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?

Sunteți un fan al jocurilor video de sport? Jurați pe tenisul virtual, iar golful pe o consolă nu are niciun secret pentru...

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?
Sanatos si verde 02 Mai 2024, 20:03

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?

Respirația dificilă din cauza unui atac de astm poate necesita spitalizare de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?