Ascultă Radio Antena Satelor Live

Sucul de portocale protejează împotriva demenţei

Sucul de portocale are multe avantaje pentru sănătate. Rezultatele unui studiu american recent arată importanţa consumului unui pahar de suc de portocale pentru sănătatea mintală.

19 Decembrie 2018, 09:36

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au monitorizat în ultimele două decenii comportamentul alimentar al unui număr de 28.000 de bărbaţi, pentru a examina dacă puterea creierului este afectată de un consum de fructe şi legume.

Bărbaţii care au băut un pahar mic de suc de portocale zilnic au avut cu 47% mai puţine şanse de a dezvolta probleme de memorie.

De obicei, probemele de memorie şi înţelegere sunt semne premature de demenţă. Pentru a vindeca această boală nu există tratament, dar noile dovezi indică importanţa unei alimentaţii sănătoase.

„Fructele şi legumele sunt bogate în vitamine, substanţe nutritive şi antioxidanţi, care ajută la protejarea creierului”, a spus dr. Hannah Gardner, cercetător la Universitatea din Miami.

Se estimează că 46,8 miilioane de oameni din întreaga lume au demenţă. 850 dintre aceştia trăiesc în Marea Britanie şi cinci milioane în SUA, spun cercetătorii.

Consumul de pe termen lung de legume, fructe şi suc de portocale este benefic pentru menţinerea funcţiei cognitive, a declarat autorul principal al studiului, Changzheng Yuan.

Rolul protector al consumului regulat de fructe şi legume a fost observat de oamenii de ştinţă în special la bărbaţii mai vârstnici (de peste 73 de ani).

„Deoarece sucul de fructe este de obicei bogat în calorii şi în zaharuri concentrate, este recomandat să nu consumaţi mai mult de un mic pahar pe zi”, a mai spus Changzheng Yuan.

Sursa: rador

Gastrita - Simptome și remedii naturale
Sanatos si verde 15 Mai 2023, 10:55

Gastrita - Simptome și remedii naturale

Gastrita este o inflamație a mucoasei stomacului, care poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv infecții bacteriene,...

Gastrita - Simptome și remedii naturale
Berea și sănătatea inimii -  ce trebuie să știi
Sanatos si verde 14 Mai 2023, 07:27

Berea și sănătatea inimii - ce trebuie să știi

Lucrările publicate în revista Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases sugerează că băutorii „moderați” – adică...

Berea și sănătatea inimii - ce trebuie să știi
De ce este Bloody Mary cocktailul ideal în avion?
Sanatos si verde 14 Mai 2023, 07:22

De ce este Bloody Mary cocktailul ideal în avion?

Bloody Mary, un cocktail care conține vodcă și suc de roșii, precum și sos Worcestershire, Tabasco și sare, are o anumită...

De ce este Bloody Mary cocktailul ideal în avion?
Șampania are puține calorii
Sanatos si verde 12 Mai 2023, 07:17

Șampania are puține calorii

Bulele de șampanie seduc pe mulți dintre noi. Trebuie spus că această băutură de petrecere prin excelență ascunde mai multe...

Șampania are puține calorii
Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 11:14

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe...

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Zahărul din alcooluri îngrașă sau nu?
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 07:31

Zahărul din alcooluri îngrașă sau nu?

Alcoolurile se pot situa la cele două capete ale acestei dileme: îngrașă sau nu alcoolurile. Evident, pentru asta trebuie să...

Zahărul din alcooluri îngrașă sau nu?
Vinul roșu e bogat în polifenoli chimici antioxidanti
Sanatos si verde 10 Mai 2023, 07:11

Vinul roșu e bogat în polifenoli chimici antioxidanti

Vinul rosu are un avantaj in buzunar fata de alte alcooluri. Conține mulți polifenoli antioxidanti, inclusiv resveratrol.

Vinul roșu e bogat în polifenoli chimici antioxidanti
Ce se întâmplă în corpul tău, atunci când bei alcool
Sanatos si verde 10 Mai 2023, 06:56

Ce se întâmplă în corpul tău, atunci când bei alcool

Numeroasele mesaje de prevenire nu mai fac posibilă ignorarea efectelor nocive ale alcoolului asupra organismului. Dar știi...

Ce se întâmplă în corpul tău, atunci când bei alcool