Ascultă Radio Antena Satelor Live

Tehnici naturale pentru ameliorarea osteoartritei

Durerea legată de osteoartrită nu este inevitabilă, iar în caz de amețeli legate de osteoartrita cervicală, de exemplu, exista soluții naturale. De asemenea, este necesar să înțelegem osteoartrita și cauzele acesteia pentru a o ameliora.

Tehnici naturale pentru ameliorarea osteoartritei
Foto: https://pixabay.com

Articol de Simona Lazăr, 21 Aprilie 2023, 09:36

Căldură și exerciții pentru ameliorarea osteoartritei
Pentru a ameliora osteoartrita, trebuie să vă mobilizați articulațiile. Exercițiile blânde ajută la slăbirea articulațiilor, la menținerea cartilajului și a flexibilității articulațiilor. Puteți face în special înot (dar evitati brass, care solicită puțin prea mult colul uterin), mers pe jos sau chiar gimnastică blândă, yoga sau tai-chi-chuan. În plus, căldura va ajuta la relaxarea mușchilor și va ameliora o serie de dureri articulare. Puteți, pentru aceasta, să folosiți o sticlă cu apă fierbinte sau pur și simplu să înfășurați articulația dureroasă cu un prosop fierbinte.

Masaje si uleiuri esentiale impotriva osteoartritei
Masajele sunt benefice si in caz de artroza. Ele pot fi fie moi și superficiale pentru a calma durerea, fie mai ferme și tonice pentru a drena limfa și a promova mobilitatea articulațiilor. Concret, vei avea nevoie de ajutorul unei persoane dragi care, in mod ideal, iti va asigura doua-trei sedinte de masaj pe saptamana. De asemenea, puteți folosi uleiurile esențiale de ghimbir, ienupăr, cimbru și sasafras, în proporție de 2 până la 3 picături din fiecare amestecate într-un pahar cu lapte integral, pentru a le turna în apa unei băi fierbinți (de două până la trei ori pe săptămână, cât bine). In aceeasi ordine de idei, unele tratamente balneare sunt interesante pentru a lupta impotriva durerilor de osteoartrita datorita apei sulfuroase cu proprietati terapeutice.

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi
Sanatos si verde 02 Aprilie 2024, 09:59

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi

Multe plante medicinale pot reduce tensiunea arterială ridicată și sunt des utilizate în prepararea tratamentelor...

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi
Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?
Sanatos si verde 02 Aprilie 2024, 00:59

Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?

Intoleranța la lactoză afectează doar o minoritate de persoane. Cu toate acestea, într-o societate în care produsele lactate...

Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?
Un foarte bun imunostimulator, leurda
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:36

Un foarte bun imunostimulator, leurda

Leurda este recunoscută ca un remediu natural, fiind considerată leacul oferit de natură organismului în lunile de...

Un foarte bun imunostimulator, leurda
Ceapă verde împotriva calculilor renali
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:31

Ceapă verde împotriva calculilor renali

Ceapa verde este recunoscută pentru capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar și de a distruge virusurile gripale....

Ceapă verde împotriva calculilor renali
Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:00

Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul

Deoarece sunt bogate în clorofilă, plantele verzi ajută la combaterea constipației, proaspetei respirații, mirosurilor...

Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul
Urzicile, primăvara din farfurie
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:54

Urzicile, primăvara din farfurie

Primăvară fără urzici nu ar trebui să existe. Fără urzici în meniul nostru, mai exact. Aceasta este recomandarea mea la...

Urzicile, primăvara din farfurie
Nicio masă fără salată verde
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:48

Nicio masă fără salată verde

Nicio masă fără salată verde. Acesta este sfatul zilei la Sănătos și verde. Zilele acestea vă fac poftă cu legume de sezon,...

Nicio masă fără salată verde
Mușchi ca Popeye, cu spanac
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:37

Mușchi ca Popeye, cu spanac

Miroase a primăvară, la Sănătos și verde. Asta pentru că vă reamintesc cât este de important să consumăm legume și...

Mușchi ca Popeye, cu spanac