Ascultă Radio Antena Satelor Live

Tratamente naturiste. 5 remedii eficiente în sindromul colonului iritabil

Tot mai multe persoane sufera de sindromul colonului iritabil, afecțiune ce constă în perturbarea funcției digestive pentru o perioadă de cel puțin trei luni. Această problemă de sănătate atrage cu sine un riscul de a dezvolta o boală gastroenterologică.

11 Iunie 2016, 18:17

Având în vedere faptul că stricțiunea musculaturii intestinale este reglată de sistemul nervos şi hormonal, stresul şi anxietatea care perturbă mișcarea intestinală este cea mai frecventă cauză a sindromului de colon iritabil. O altă cauză declanșatoare a sindromului de colon iritabil este tratamentul cu antibiotic, care poate perturba flora microbiană intestinală.

Dacă suferiți de simptome precum durere abdominală intensă, scaune neregulate (dereglări ale ritmului și consistenței scaunelor) și distensie abdominală (mărirea şi umflarea abdomenului), este foarte posibil să vă numărați printre cei peste 25 % din români chinuiți de acest sindrom.

Alimentația are un rol determinant în ameliorarea și tratarea simptomelor provocate de colonul iritabil. De aceea, recomandate pentru consum sunt în general alimentele bogate în fibre: orezul, laptele bătut, frunzele de pătrunjel, ghimbirul, nucșoara, rodia. Alimentele care trebuie evitate sunt laptele şi produsele lactate (cu excepția laptelui bătut), excitantele sistemului nervos (ceaiul negru, cafeaua, alcoolul, băuturile energizante), băuturile carbogazoase, condimentele foarte iuți deoarece irită tractul digestiv, îndulcitorii şi aditivii de sinteză, legumele uscate (mazăre, linte neagră, soia, fasole), anumite sortimente de carne (carne roşie, carne de pasăre, fructe de mare).

Pe lângă un regim alimentar sănătos, puteți încerca unul dintre aceste tratamente naturiste, care și-au dovedit eficiența în ameliorarea simptomelor provocate de sindromul colonului iritabil.

1. Amestec de plante macerate

Se iau următoarele plante: coriandru 100g, sunătoare 100g, urzică 100g, salvie 100g, fenicul 100g, mărar 100g, in 100g, psilium 50g, tei 100g, care se amestecă într-o pungă de hârtie. Se iau apoi 5 linguri de plante din acest amestec și se pun seara într-un litru de apă plata sau de izvor. A doua zi dimineața se strecoară și se bea amestecul pe parcursul zilei înainte de masă cu cel puțin 30 de minute.

2. Ceai de ghimbir

Ghimbirul calmează tot felul de probleme digestive, inclusiv simptomele de colon iritabil. Puneți o jumătate de linguriță de ghimbir într-un pahar, apoi turnați apă fierbinte. Se lasă apoi la infuzat timp de 10 minute și se strecoară ghimbirul Beți de la patru la șase căni pe zi din acest ceai.

3. Decoct de cicoare

Rădăcina de cicoare prăjită tonifiază muşchii intestinali, ceea ce este util când digestia este anevoioasă. Se prepară un decoct astfel: o linguriţă cu plantă se pune în 500 ml de apă, se lasă să clocotească de trei ori, se ţine apoi la infuzat 15 minute şi se strecoară. Se bea pe parcursul întregii zile, cu înghiţituri mici.

4. Ceai de chimen
Această plantă aromată are proprietatea de a calma și preveni durerile provocate de crampele intestinale. Preparaţi o infuzie din o linguriţă cu seminţe la 200 ml apă clocotită. Beţi trei căni pe zi după mesele principale.

5. Argilă

Este un bun remediu naturist contra colonului iritabil, deoarece absoarbe impurităţile şi gazele din intestin, reface flora intestinală şi reglementează funcţia normală a intestinului. O linguriţă cu pulbere de argilă se pune într-un pahar cu apă plată, se lasă să se dizolve şi, după ce se agită, se bea înainte de fiecare masă principală cu o jumătate de oră.

Sursa foto: Pixabay

Gastrita - Simptome și remedii naturale
Sanatos si verde 15 Mai 2023, 10:55

Gastrita - Simptome și remedii naturale

Gastrita este o inflamație a mucoasei stomacului, care poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv infecții bacteriene,...

Gastrita - Simptome și remedii naturale
Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 11:14

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe...

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Ce se întâmplă în corpul tău, atunci când bei alcool
Sanatos si verde 10 Mai 2023, 06:56

Ce se întâmplă în corpul tău, atunci când bei alcool

Numeroasele mesaje de prevenire nu mai fac posibilă ignorarea efectelor nocive ale alcoolului asupra organismului. Dar știi...

Ce se întâmplă în corpul tău, atunci când bei alcool
Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 19:43

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural

Inflamația organismului este un proces fiziologic natural care apare ca răspuns la o leziune sau o infecție. Inflamația ajută...

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 17:18

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa

Aproape toată lumea a sughițat la un moment dat. În timp ce sughițul dispare de obicei de la sine în câteva minute, el poate...

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 16:58

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv

Smochinele sunt fructe dulci și moi, originare din regiunea mediteraneană, dar sunt acum cultivate în întreaga lume. Acestea...

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Alegerile alimentare corecte, în cazul suferinzilor de diabet
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 06:50

Alegerile alimentare corecte, în cazul suferinzilor de diabet

Pregătirea mesei atunci când ai diabet de tip 2 se poate transforma rapid într-o durere de cap. Cu toate acestea, fiind atent...

Alegerile alimentare corecte, în cazul suferinzilor de diabet
Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Sanatos si verde 08 Mai 2023, 17:05

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare

Apa minerală poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, în special datorită conținutului său de minerale esențiale.

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare