Ascultă Radio Antena Satelor Live

Tratamente naturiste. 5 remedii eficiente în sindromul colonului iritabil

Tot mai multe persoane sufera de sindromul colonului iritabil, afecțiune ce constă în perturbarea funcției digestive pentru o perioadă de cel puțin trei luni. Această problemă de sănătate atrage cu sine un riscul de a dezvolta o boală gastroenterologică.

11 Iunie 2016, 18:17

Având în vedere faptul că stricțiunea musculaturii intestinale este reglată de sistemul nervos şi hormonal, stresul şi anxietatea care perturbă mișcarea intestinală este cea mai frecventă cauză a sindromului de colon iritabil. O altă cauză declanșatoare a sindromului de colon iritabil este tratamentul cu antibiotic, care poate perturba flora microbiană intestinală.

Dacă suferiți de simptome precum durere abdominală intensă, scaune neregulate (dereglări ale ritmului și consistenței scaunelor) și distensie abdominală (mărirea şi umflarea abdomenului), este foarte posibil să vă numărați printre cei peste 25 % din români chinuiți de acest sindrom.

Alimentația are un rol determinant în ameliorarea și tratarea simptomelor provocate de colonul iritabil. De aceea, recomandate pentru consum sunt în general alimentele bogate în fibre: orezul, laptele bătut, frunzele de pătrunjel, ghimbirul, nucșoara, rodia. Alimentele care trebuie evitate sunt laptele şi produsele lactate (cu excepția laptelui bătut), excitantele sistemului nervos (ceaiul negru, cafeaua, alcoolul, băuturile energizante), băuturile carbogazoase, condimentele foarte iuți deoarece irită tractul digestiv, îndulcitorii şi aditivii de sinteză, legumele uscate (mazăre, linte neagră, soia, fasole), anumite sortimente de carne (carne roşie, carne de pasăre, fructe de mare).

Pe lângă un regim alimentar sănătos, puteți încerca unul dintre aceste tratamente naturiste, care și-au dovedit eficiența în ameliorarea simptomelor provocate de sindromul colonului iritabil.

1. Amestec de plante macerate

Se iau următoarele plante: coriandru 100g, sunătoare 100g, urzică 100g, salvie 100g, fenicul 100g, mărar 100g, in 100g, psilium 50g, tei 100g, care se amestecă într-o pungă de hârtie. Se iau apoi 5 linguri de plante din acest amestec și se pun seara într-un litru de apă plata sau de izvor. A doua zi dimineața se strecoară și se bea amestecul pe parcursul zilei înainte de masă cu cel puțin 30 de minute.

2. Ceai de ghimbir

Ghimbirul calmează tot felul de probleme digestive, inclusiv simptomele de colon iritabil. Puneți o jumătate de linguriță de ghimbir într-un pahar, apoi turnați apă fierbinte. Se lasă apoi la infuzat timp de 10 minute și se strecoară ghimbirul Beți de la patru la șase căni pe zi din acest ceai.

3. Decoct de cicoare

Rădăcina de cicoare prăjită tonifiază muşchii intestinali, ceea ce este util când digestia este anevoioasă. Se prepară un decoct astfel: o linguriţă cu plantă se pune în 500 ml de apă, se lasă să clocotească de trei ori, se ţine apoi la infuzat 15 minute şi se strecoară. Se bea pe parcursul întregii zile, cu înghiţituri mici.

4. Ceai de chimen
Această plantă aromată are proprietatea de a calma și preveni durerile provocate de crampele intestinale. Preparaţi o infuzie din o linguriţă cu seminţe la 200 ml apă clocotită. Beţi trei căni pe zi după mesele principale.

5. Argilă

Este un bun remediu naturist contra colonului iritabil, deoarece absoarbe impurităţile şi gazele din intestin, reface flora intestinală şi reglementează funcţia normală a intestinului. O linguriţă cu pulbere de argilă se pune într-un pahar cu apă plată, se lasă să se dizolve şi, după ce se agită, se bea înainte de fiecare masă principală cu o jumătate de oră.

Sursa foto: Pixabay

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi
Sanatos si verde 02 Aprilie 2024, 09:59

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi

Multe plante medicinale pot reduce tensiunea arterială ridicată și sunt des utilizate în prepararea tratamentelor...

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi
Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?
Sanatos si verde 02 Aprilie 2024, 00:59

Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?

Intoleranța la lactoză afectează doar o minoritate de persoane. Cu toate acestea, într-o societate în care produsele lactate...

Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?
Un foarte bun imunostimulator, leurda
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:36

Un foarte bun imunostimulator, leurda

Leurda este recunoscută ca un remediu natural, fiind considerată leacul oferit de natură organismului în lunile de...

Un foarte bun imunostimulator, leurda
Ceapă verde împotriva calculilor renali
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:31

Ceapă verde împotriva calculilor renali

Ceapa verde este recunoscută pentru capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar și de a distruge virusurile gripale....

Ceapă verde împotriva calculilor renali
Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:00

Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul

Deoarece sunt bogate în clorofilă, plantele verzi ajută la combaterea constipației, proaspetei respirații, mirosurilor...

Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul
Urzicile, primăvara din farfurie
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:54

Urzicile, primăvara din farfurie

Primăvară fără urzici nu ar trebui să existe. Fără urzici în meniul nostru, mai exact. Aceasta este recomandarea mea la...

Urzicile, primăvara din farfurie
Nicio masă fără salată verde
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:48

Nicio masă fără salată verde

Nicio masă fără salată verde. Acesta este sfatul zilei la Sănătos și verde. Zilele acestea vă fac poftă cu legume de sezon,...

Nicio masă fără salată verde
Mușchi ca Popeye, cu spanac
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:37

Mușchi ca Popeye, cu spanac

Miroase a primăvară, la Sănătos și verde. Asta pentru că vă reamintesc cât este de important să consumăm legume și...

Mușchi ca Popeye, cu spanac