Ascultă Radio Antena Satelor Live

Uleiurile esențiale: patru acțiuni de slăbire!

În lupta pentru slăbire, medicamentele naturale sunt prezente și eficiente. Aromaterapia în special. Ce uleiuri și cum trebuie să le folosiți?

Uleiurile esențiale: patru acțiuni de slăbire!
Foto: pixabay

Articol de Simona Lazăr, 11 Octombrie 2024, 13:20

Celulita și circulația sângelui

Celulita este o problemă care apare în straturile profunde ale pielii, în hipodermă, cu o creștere a țesutului adipos care comprimă sistemul circulator”, explică Fabienne Millet*. Circulația va fi mai puțin eficientă, se va instala retenția de apă, la fel și stocarea toxinelor”.

Uleiurile esențiale, cu principiile lor active puternice, sunt un ajutor prețios în lupta pentru slăbire.

Ele pătrund în organism pe toate căile de administrare: pot fi inhalate, plămânii distribuindu-le apoi în fluxul sanguin, folosite intern pe cale orală (capsule, pure pentru a fi înghițite sau diluate) și extern, prin masaj, fricțiuni, creme și băi.

Datorită concentrației foarte mari de principii active din aceste uleiuri, ele nu sunt recomandate pentru :

femeilor însărcinate

femeilor care alăptează,

copiilor mici (sub 3 ani)

persoanele cu alergii.

Puteți să vă creați propriul ritual folosind uleiuri specifice fiecărei zone, să vă preparați propriul cocktail sau chiar să alegeți o sinergie de slăbire, un produs gata de utilizare care poate fi adăugat la un ulei vegetal. Nu uitați, un ulei esențial nu se folosește pur, ci amestecat cu un ulei vegetal.

Fie că sunt utilizate intern sau extern, uleiurile esențiale trebuie să fie însoțite de o alimentație sănătoasă și de un minim de exercițiu fizic.

Uleiurile esențiale au patru acțiuni de slăbire, așa că depinde de dvs. să le selectați în funcție de problemele dvs. specifice.

Acțiune asupra excesului de greutate și celulitei

Acțiunea uleiurilor esențiale pe cale internă :

Busuioc, Ocimum basilicum: trei picături de ulei esențial pe o tabletă neutră, de luat de 3 ori pe zi, pentru reglarea sistemului neuro-vegetativ.

Salvie, Salvia officinalis: „Are o acțiune astringentă, purificatoare, dezinfectantă, lipolitică și detoxifiantă”, explică doctorul Jean-Pierre Willem.

Este util pentru obezitate și celulită. Absorbiți două picături de ulei esențial pe o tabletă neutră, de două ori pe zi, între cele două mese principale.

Acțiune externă a uleiurilor esențiale :

Cedru Atlas, Cedrus atlantica: limfotonic, puternic drenant, diuretic, puternic lipolitic (eliminarea grăsimilor).

Lemon grass, Cymbopogon citratus: antiinflamator, vasodilatator, atacă pielea de coajă de portocală, o decongestionează și încetinește evoluția celulitei.

Criste marine: ulei esențial ideal pentru eliminarea celulitei și a pielii cu coajă de portocală datorită acțiunii sale împotriva retenției hidrolipidice.

Acțiune asupra drenajului și eliminării toxinelor

Acțiunea uleiurilor esențiale pe cale internă:

Țelină, Apium graveolens: drenează toxinele și reface celulele hepatice.

Absorbiți două picături de ulei esențial pe o tabletă neutră de trei ori pe zi, înainte de mese.

Acțiune externă a uleiurilor esențiale :

Ienupăr, Juniperus communis: „Acest ulei esențial trebuie utilizat în cură pentru a evita suprasolicitarea rinichilor”.

Se aplică timp de 15 zile / 3 săptămâni și se face o fereastră terapeutică, se întrerupe timp de o săptămână și se reia.

Acțiune asupra circulației venoase și limfatice

Acțiune a uleiurilor esențiale pe cale internă:

Ciprul verde sau de Provence, Cupressus sempervirens: „Eficient împotriva retenției hidrolipidice (celulită) și a varicelor, are o acțiune decongestionantă venoasă și limfatică”, explică Dr. Willem.

Două picături de ulei esențial într-o linguriță de miere, de trei ori pe zi.

Ienupărul de Virginia, Juniperus virginiana: stimulează circulația, decongestionează venele și sistemul limfatic și este eficient împotriva retenției hidrolipidice.

(Nu combinați utilizarea internă și externă).

Acțiunea externă a uleiurilor esențiale:

Ciprul: tonic pentru circulația venoasă, protector al vaselor capilare, este unul dintre uleiurile esențiale cele mai indicate pentru problemele venoase.

O atenționare: având o acțiune hormonală, nu este recomandat persoanelor care au contraindicații la utilizarea substanțelor estrogenice. Poate fi înlocuit cu ulei esențial de mastic de fistic, pistacia lentiscus.

Acțiune asupra tulburărilor digestive și reglarea apetitului

Acțiunea uleiurilor esențiale pe cale internă :

Mentă lămâie, Mentha citrata: antiinflamator, antispasmodic, tonic digestiv, hepatic și pancreatic.

"Este, de asemenea, armonizantă și acționează asupra sistemului nervos. Absorbiți două picături de ulei esențial pe o tabletă neutră.

* Fabienne Millet este doctor în farmacie, specializată în fitoterapie și aromaterapie.

Desmodium, o plantă care ajută ficatul
Sanatos si verde 18 Noiembrie 2024, 13:16

Desmodium, o plantă care ajută ficatul

Ficatul este primul organ afectat de consumul de alcool. De fapt, 90% din alcoolul absorbit este filtrat de ficat. Alcoolul...

Desmodium, o plantă care ajută ficatul
8 recomandări alimentare pentru a vă stimula memoria
Sanatos si verde 08 Noiembrie 2024, 11:39

8 recomandări alimentare pentru a vă stimula memoria

Lacunele de memorie, dificultățile de învățare, lipsa de concentrare... toate acestea sunt probleme care pot apărea la orice...

8 recomandări alimentare pentru a vă stimula memoria
Exersarea memoriei în fiecare zi
Sanatos si verde 07 Noiembrie 2024, 11:36

Exersarea memoriei în fiecare zi

Începând cu vârsta de cincizeci de ani, orice pierdere de memorie este un motiv de îngrijorare și ne întrebăm dacă nu cumva...

Exersarea memoriei în fiecare zi
Te simți stresat și îți găsești confortul în mâncare? Cum să îți controlezi emoțiile
Sanatos si verde 06 Noiembrie 2024, 15:27

Te simți stresat și îți găsești confortul în mâncare? Cum să îți controlezi emoțiile

Mâncatul emoțional este un obicei comun, dar adesea dăunător, prin care mulți oameni își gestionează stresul, tristețea sau...

Te simți stresat și îți găsești confortul în mâncare? Cum să îți controlezi emoțiile
Memoria: 10 sfaturi pentru a o menține toată viața
Sanatos si verde 05 Noiembrie 2024, 11:31

Memoria: 10 sfaturi pentru a o menține toată viața

Încă de când ne-am născut, memoria a fost cel mai mare dușman al nostru. Deși este intim legată de dezvoltarea creierului...

Memoria: 10 sfaturi pentru a o menține toată viața
Ai 40 de ani - ce să faci pentru pielea ta
Sanatos si verde 03 Noiembrie 2024, 11:23

Ai 40 de ani - ce să faci pentru pielea ta

Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta se schimbă, la fel și nevoile ei. De la vârsta de 40 de ani, pierderea de apă și...

Ai 40 de ani - ce să faci pentru pielea ta
Cum să te oprești din mâncatul compulsiv
Sanatos si verde 26 Octombrie 2024, 15:14

Cum să te oprești din mâncatul compulsiv

Majoritatea dintre noi mâncăm ocazional peste măsură. Poate petreci o zi întreagă la mesele de sărbători, mănânci prea multe...

Cum să te oprești din mâncatul compulsiv
Cum să învingi răceala cu ajutorul alimentelor și a condimentelor naturale
Sanatos si verde 24 Octombrie 2024, 11:34

Cum să învingi răceala cu ajutorul alimentelor și a condimentelor naturale

În sezonul rece, răcelile devin frecvente și pot afecta starea generală de sănătate. Întărirea sistemului imunitar printr-o...

Cum să învingi răceala cu ajutorul alimentelor și a condimentelor naturale